1、如何判定自己是否腰椎间盘突出？
自行诊断腰椎间盘突出症方法步骤有以下：
第一，体格检查可以发现，下腰部正中线旁约1.5厘米处可有压痛，有时向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神经走行的途径上也常有压痛点。正常人平卧床上可将下肢抬高到与检查台平面成九十度或接近九十度角，而没有任何痛苦，称为直腿抬高试验阴性。大部分腰椎间盘突出病人，下肢抬高因腰臀部疼痛受到限制，成为直腿抬高试验阳性。
二、腰椎间盘突出最突出的表现就是腰腿疼痛，其中腿痛重于腰痛，多为坐骨神经痛，或先有臀部开始逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常以引起双侧坐骨神经痛，当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时，传电般的下肢放射痛加重，甚至会出现间歇性跛行。
2、如何判断自己是否腰椎间盘突出？
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3、怎么看腰间盘突出
腰间盘突出是在影像学上才这么说，我们平常所说的实际上是腰椎间盘突出症，是腰间盘突出而引起了症状。根据突出情况，处理方法也不一样。具体情况是要根据病情具体对待的。
腰椎间盘突出症，一般都有下肢的放射痛，就象过电一样。看样子你恐怕不是。我认为基本可以排除椎间盘突出的诊断。至于你说的情况，多半有可能是腰肌劳损。可行腰背肌锻炼试试。
腿肿的话可以查下肝功、肾功等检查，排除下。腰椎的病一般不会引起下肢肿的。