腰椎间盘突出肚皮舞

1、腰部脊椎有一点骨质增生能跳肚皮舞吗？

不能跳，否则对会你的脊椎更加损害。以下是我查的资料：

《四种人不宜跳肚皮舞》

北京体育大学艺术体操与健美操教研室教师杨梅认为：有些人不适宜跳肚皮舞，第一，肠胃有疾病或跳舞当天肠胃不适的人，应及时中止练习，因为肚皮舞的动作集中在腰腹部，继续跳只会加重病情；第二，腰椎有问题，如患有骨质增生、腰椎间盘突出的人不宜跳；第三，由于肚皮舞有大量的抖腿动作，腿部受力不稳，膝盖等下肢关节部位患病者慎跳；第四，女性在经期时不宜跳，因为它会改变身体血液循环的速度，使出血量增多。
肚皮舞是全身运动，跳起来身体各部位都处于“紧张”状态，尤其对腰腹部和手臂有极好的塑形效果。但塑形不意味着减肥，肚皮舞不可能减少腹部的脂肪，因此那些想消除“小肚腩”的爱美女士不要抱太大希望。

2、腰椎间盘突出手术后能跳肚皮舞吗?

最好不要 腰椎病要避免剧烈运动的 特别是腰部的

3、跳肚皮舞对腰间盘突出有什么影响

1需要绝对制动，腰椎间盘突出急性发作期、急性腰背部扭伤、椎小关节功能紊乱综合征、腰椎压缩性骨折恢复期。不可以进行扭腰和肚皮舞。2腰椎间盘突出恢复期、腰椎压缩骨折骨痂塑性期应该注意渐进的腰背部肌肉锻练，腰肌劳损急性发作期。扭腰动作需要适当，不可以用力和做高难度动作。3可以做扭腰动作。慢性腰肌劳损、脊柱侧弯、陈旧性压缩性骨折功能恢复期应该加强腰背肌锻炼。因此，如果你有上述所说的几点情况的话，你一定要在练习肚皮舞的时候稍加注意一些呀！这样即可以跳舞也不影响你的身体健康。

4、腰间盘突出能跳拉丁或跳肚皮舞吗

这个是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要运动腰胯的,所以对你的腰椎间盘突出影响挺大的，最好腰椎间盘突出症康复后，再适当的跳拉丁舞，有利于防止腰椎间盘突出症的复发。
补充：
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

5、腰椎间盘突出滑脱，椎管狭窄出院一个月后能跳佳木斯,肚皮舞吗?

不能剧烈运动

6、为什么跳肚皮舞的多数是微胖型？

肚皮舞有以下情况的并不适合跳：肠胃有疾病或跳舞当天肠胃不适的人，应回及时中止练答习，因为肚皮舞的动作集中在腰腹部，继续跳只会加重病情；其次，腰椎有问题，如患有骨质增生、腰椎间盘突出的人不宜跳；再次，由于肚皮舞有大量的抖腿动作，腿部受力不稳，膝盖等下肢关节部位患病者慎跳；最后，女性在经期时不宜跳，因为它会改变身体内部败血循环的速度，极可能引起大量出血。

学习肚皮舞基本功从易到难。先学习摆胯、顶胯、角胯等。基本功学习完成就进入成品舞蹈学习。

那么为什么我们在比赛呀、电视节目、电影上看到很多跳肚皮舞的多数是微胖型的呢？

小编想来，肚皮舞顾名思义其表演主要集中在肚子上；微胖有肉的跳肚皮舞比较有动感，看起来有质感。

再一个学习肚皮舞的大多数是奔着减肥去的，想减肥的多数是个胖点的吧！当然这是小编一点个人看法，图个热闹吧！

7、脊柱不好的人，可以经常扭腰或者跳肚皮舞吗？

应该根据自己的情况区别对待：
1、腰椎间盘突出急性发作期、急性腰背部扭伤、椎小关百节功能紊乱综合征、腰椎压缩性骨折恢复期，度需要绝对制动，不可以进行扭腰和肚皮舞。
2、腰肌劳损急性发作期，腰椎间盘突出恢复期、腰椎压缩骨折骨痂塑性期应该注意渐进的腰背部肌肉锻练，扭腰动作需要适当，不可以用力专和做高难度动属作。
3、慢性腰肌劳损、脊柱侧弯、陈旧性压缩性骨折功能恢复期应该加强腰背肌锻炼，可以做扭腰动作。

8、腰椎间盘突出可以跳肚皮舞吗

1、腰椎间盘突出的病理基础是椎间盘的退变。一般来说，这种退变过程从三十几岁后就开始了。
2、椎间盘退变开始后，加之日常生活中的一些不良因素，如腰部的长期劳损或者腰部外伤等等，逐渐出现椎间盘的突出。
3、肚皮舞主要是腹肌和腰背肌的锻炼。这两大肌群的锻炼对于椎间盘来说是把双刃剑。适度的锻炼可以减缓椎间盘的退变，但太过又会对椎间盘有损伤。
所以，可以跳，但要适度。