腰椎间盘突出坐火车

1、腰椎间盘突出，现在要坐火车五个小时，怎么办

找些软的先垫着。别伤到腰才是先解决的。下了车去医院

2、腰椎间盘突出术后多久能坐火车

这个主要看你的身体恢复情况了，一般是两个月内不要久坐，你最好是买卧铺票，这样平躺着会好些。。

3、平凉崇信坐火车到悬壶邱医生治疗腰间盘突出有没有地址？

为什么都找邱医生，治疗腰椎间盘突出康复科的医生都会啊

4、腰椎间盘突出，工作必须坐火车，五个小时，我坐一会儿站一会儿行么

可以缓解

5、腰突的人怎么坐火车

坐火车时间长的话会让腰部的核心深层肌群一直处于紧张的工作状态，再加上颠簸，这对深层肌肉的损伤会更加大。

可以视情况在腰后面垫枕头，让腰部有支撑。

每一个半小时做一些核心肌群的锻炼拉伸，让紧张的肌肉得到放松，可以有效防止核心肌群的劳损。

你可以做以下康复运动：

（适用于一般的腰突患者，如果有伴腰椎管狭窄、腰椎滑脱的，情况较为严重的，一定要结合临床医生的建议，具体问题具体分析，不能滥用。）