1、腰椎小关节错位，应当怎样调理？
腰椎小关节错位是一种临床上经常出现的急性的结构性改变疾病，也能够出现腰部疼痛和腰部活动受限最常见的腰椎疾病。虽然症状严重，只要经过适当的手法复位，就可以使相关的症状瞬间得到治愈。腰椎小关节错位多数都是腰部在突然扭转或者搬抬重物时发生的，也有可能是在腰部长时间保持一个不良姿态之后产生的。一旦发生腰椎小关节错位，应该及时到正规的医院请专业的骨科医生进行手法复位治疗，需要采取斜扳法进行复位，患者侧卧位时，治疗者将腰部通过手法产生反向的扭转，听到清脆响声之后，证明小关节的错位已经得到复位，患者瞬间就会活动自如。
2、腰间盘突出怎么调养
我可怎么办啊，我就来是生我女儿过自后的半个月就出现了腰椎间盘突出，在月子里月子也没做好，脚也疼，现在我女儿都半个月咯，都一直没好，也不是很严重，但就是那一点一直都好不的，我以后还想生第二个好好坐个月子。但我也怕万一以后生劲用大咯。又弄翻咯杂办啊？
3、腰椎间盘突出症自我调理
4、腰痛怎么调养
一、外伤腰痛
见名知义，由外伤引起的腰痛。最常见就是一不小心扭到了腰，可能被不经意的外力造成了腰部肌肉、韧带的劳损。这种急性损伤有一个特点，就是活动后疼痛会加重，按压疼痛的部位，疼痛会加重。但慢性的腰肌劳损，按压疼痛部位，疼痛是会减轻的。
所以请大家牢牢记住，这两种腰痛，按压是会产生截然不同的效果的。
二、肌肉软组织腰痛
此类腰痛包含腰肌颈膜炎、腰部韧带损伤等。腰背肌的长时间疲劳是腰肌劳损发生的高危因素，疼痛起来反反复复，缠缠绵绵，遇冷加重遇热缓解，还跟受凉、潮湿以及劳累有关。
哪些人容易惹上？习惯长期坐着伏案工作的白领们和常用不良坐姿的人，因为他们腰背肌功能差。
建议大家像小学生那样老老实实的把后背挺直，这样可以使腰部肌肉松弛有度，让慢性腰痛减少一半以上。
三、腰椎间盘突出引起的腰痛
当长时间的腰肌劳损会导致腰部肌肉功能下降，不能好好的保护我们的椎间盘的时候，突然的外伤或者反复磨损就会造成我们的腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症的腰痛有一个显著特点：“腰痛伴有下肢放射痛”，即刚开始时是局部腰痛，症状恶化之后会出现一侧腿痛，发作时有像过电一样的疼痛感。这就是为何很多腰椎间盘突出的患者不敢活动，卧床不起甚至只能趴着，为了避免腰部神经受到刺激。
当症状持续加重后，腰痛反而缓解，会出现腿麻腿痛的症状。同时，咳嗽、打喷嚏或者用力排便的时候，会引起腰痛加重。此时，请及时就医，不要等到救护车将你送到医院来。
四、骨质疏松症引起的腰痛
以上讲的腰痛是不分性别和年龄的，但“骨质疏松症引起的腰痛”最容易侵犯老年女性，所以很多绝经之后的阿姨们，经常来门诊和我诉苦说：“后背痛啊，晚上睡不好啊，易燥易怒啊，腿抽筋啊，易出汗啊…”
这就是更年期综合征捣的鬼啊！绝经后女性激素代谢分泌，引起骨质疏松，骨骼的质量、密度和强度都下降了，产生骨痛。痛起来就是广泛的胸背部或者腰部的疼痛不适，就是哪都痛！
但这个腰痛的危害不容小觑。骨头的强度和质量不好了，严重起来，你弯腰搬个不太重的东西，甚至咳嗽、打个喷嚏，都会引起脊柱骨头的压缩骨折。最可怕的是，当事人还不知道，根本想不到可能骨折了，因为没有受伤。