1、腰椎间盘突出有什麽好的缓解疼痛的方法
我也是有这个毛病，不过我比你妈年轻多了。
我的建议就是很疼的话就卧床休息一下。疼痛基本是可以得到缓解的。不过要注意不要俯卧，那样子对腰椎不好会前凸的。侧卧或仰卧是比较好的。当然要睡硬板床。
如果还是很疼的话，就去医院打消炎针或者请医生开一些消炎止痛的药给你妈，不过药不能多吃，会产生依赖的。我挂了三天的点滴就好多了，难道医生没有给你妈做一些治疗么？
平常的话要注意保暖。像我只要天气变冷的话坐骨神经就会疼。面对这种情况我就买了一个保暖的护腰，出门都带上，就没有那么疼了。
可以的话每天倒走半个小时，多做一些“拱桥式”“ 燕飞式”的医疗体操，多多锻炼腰椎，我反正是睡前一定做医疗体操，天气可以的话就去倒走，比以前是要舒服多了。起码我能仰卧休息了。
操劳的话怎么说。我每天也要上班，白天8个小时，最近晚上还有2个小时的兼职，不过我觉得还好。自从得了这个病以后我就不敢提重物了，也不会去做一些剧烈的运动，如羽毛球啊什么的，多是走路、站立、瑜伽等运动量没那么大的运动。你母亲平日里注意点，不要抱重物在身上，多补点蛋白质和钙。
听说鲨鱼软骨粉对于骨病患者很有效，它能促进关节软骨的生长。但是我找了好几天，都没有找到正规的产品，等我找到了，发邮件通知你。
2、如何缓解腰椎间盘突出的疼痛？
你可以尝试使用健蒸堂出的熏蒸足浴桶，我爸之前也有过这问题，用了一段时间确实有改善。
3、腰椎间盘突出 最好做什么运动可以缓解疼痛
1、压腿：患者可以坐在床面上，一膝可以微屈，而另一下肢可以伸直，这样躯干的前倾可以压向伸直的下肢，然后再交换另一个下肢。这个动作也可以在站位上进行，下肢还可以放在前面的椅背上。
2、仰卧抬起骨盆：这个动作能够帮你矫正下骨盆的前倾，来增加腰椎的曲度。仰卧位还可以让你的双膝屈曲，用脚和背部来作为支点，先抬起骨盆，然后再慢慢落下，这个动作反复做20次。
3、抱膝触胸：可以保持仰卧位双膝屈曲的姿势，手要抱膝并尽量的靠近胸部，但注意千万不要将背部弓起离开床面。
4、怎样能缓解腰椎间盘突出的疼痛？
腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退行性病变和过度劳损造成的腰椎间盘外面的纤维环破裂，中央的髓核突出压迫椎管内的神经而引起来的。一般单纯压迫神经主要出现下肢的麻木，如果是并发炎症，就会出现剧烈的腰痛腿疼。
5、腰椎间盘突出的睡觉姿势 如何快速的缓解疼痛
怎样舒服怎样睡觉，如果睡觉时出现腰疼，大多数跟腰椎负荷增加有关系，在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头，放松背部的肌肉；如果是侧卧睡觉，建议在双脚的膝盖中间放一个枕头，尽可能使腰椎处于中立位，减少腰椎的负荷，还有床垫对腰椎间盘突出的患者也有关系，腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床，这样能给腰背提供足够的支撑，能让腰椎充分地休息。不要睡硬床，这样会对腰部负荷加大，睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态，加剧腰椎间盘突出的症状。
推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。