1、腰椎手术后要多长时间才能下床活动
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2、腰椎术后康复最常见有那些问题？
当做完腰椎手术之后，患者可能会有一些问题。上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科主任赵杰教授列出一些常见问题和答案，并提出康复建议，研究表明患者恢复正常活动越快，手术效果则越好。
一、术后会有疼痛吗?
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术后可能会有一些疼痛。当患者需要时可以服用一些止痛药。恢复正常活动和锻炼腰背肌有助于你的康复并能减轻疼痛。
二、何时开始运动?
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术后应该尽快开始运动，一般术后恢复知觉后即可开始。下面是一些简单的动作，患者可以每天对照着进行锻炼3次，每次5分钟。
1.交替抬膝盖到胸部
（1）平卧位，双膝弯曲，脚底着地;
（2）抬起一条腿，双手交叉放于膝后，使膝盖尽量靠近胸部。
2.交替摩擦膝盖
（1）平卧位，双膝弯曲，脚底着地;
（2）保持上半身平直，双侧膝盖缓慢转动摩擦。
3.坐位时骨盆保持倾斜
坐在凳子上保持腰部直立的姿势。然后腰后背肌肉适当用力，保持腰部良好的弧线。维持大约1-2分钟。
4.锻炼站立时的骨盆稳定性
首先，保持站立中立位，背部肌肉放松，使肩膀，骨盆和脚在一条直线上。稳定骨盆，不要前后摆动，背部也不要斜靠东西。然后，收紧下腹部肌肉并保持双上肢向前水平于肩胛骨高度。最后，双上肢缓慢放回身体两侧，再向前水平于肩胛骨高度，反复十次。保持后背稳定，不要使躯干和骨盆晃动。
5.左右弯曲
站立位。腰部向左右交替弯曲。
三、多久做一次锻炼?
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以上每个锻炼方法患者应尽量坚持超过5分钟，每天3次。应记住，标准的锻炼比次数更重要。
四、何时能够恢复正常活动?
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术后应尽早进行功能锻炼。当患者回家之后，也要继续坚持上述集中锻炼，逐渐提高锻炼的强度并适应这种锻炼。开始可能会有一些不适应，但坚持锻炼这种情况会逐渐好转。术后4-6周内，患者应该避免承担10公斤以上重物。
五、何时能够参加体育运动?
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像足球和橄榄球这样的接触性运动应该避免参加，因为其他运动员可能会撞击到患者。一般而言，手术10周以后可以进行体育运动。然而，在进行接触性运动前，最好先做一些如步行、骑车、轻缓的健身等运动。慢跑是允许的，并可以逐渐增加跑动的时间和距离。
六、何时能参加工作?
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术后尽早参加工作有助于患者的康复。一般手术前后需要6周的时间不能参加工作。如果患者的工作是坐着，那在手术4周之后可以回到工作。如果患者的工作是站着或参加体力劳动，那大约在手术8-12周之后可以返回工作。总之，患者不应该操之过急，应该是逐渐提高工作强度以达到工作要求。
七、可以做多久
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建议术后早期不应坐太久。坐一会起来走一会这样可以改变姿势，不至于难受。
八、何时可以开车?
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当患者感觉没有什么不舒服并有自信可以开车，能够应付开车时的复杂情况即可。建议术后一段时间不要开车，因为麻醉效应可能使患者开车时反应有所迟钝。如果患者有明显的腿部无力或腿和脚持续的麻木则建议过一段时间再去开车。
九、重要信息
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1 术后尽早开始进行功能锻炼，这会有效的减轻患者的疼痛;
2 尽早返回工作一般而言对患者是有益的，有助于患者的康复并带来更好的临床疗效。
3、腰椎固定融合手术后多长时间可以恢复锻炼
腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事可以恢复锻炼，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始。
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！
4、腰椎1压缩性骨折做人体骨水泥手术治疗后怎样进行康复训练？
在没有恢复好之前是不建议做运动训练的，手术恢复正常后可以，训练方法倒走，倒挂等！
5、腰椎间盘微创手术后多久恢复
你好，腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，手术之后恢复得好的话半个月可能就会好，但这个一定要注意多躺着休息
6、腰椎手术后的术后指导
一、腰椎微创术后建议休息6-8周
虽然腰椎椎间孔镜没有破坏腰部结构，但取出突出的髓核后，原本因为突出造成的纤维环裂口还是存在的。纤维环在6-8周左右能够愈合。患者术后应休息6-8周。这样可以大大降低复发的可能。这段时间不能太劳累，去洗手间可以起床，吃饭可以起床，其余时间，鼓励休息，不能久站久坐。6-8周后，活动范围和活动量要循序渐进的增加，随着时间和腰背部肌肉功能锻炼可以逐渐增加下床活动的量和活动范围。
二、术后8周的腰围保护
卧床时候一定不要戴腰围，但下床活动时，一定要戴好腰围再下床。腰围的作用是减少脊柱受力25%。用腰围好好保护支撑保护8周，过了8周，复发几率大大降低。
三、早期的神经根预防粘连和下肢肌力训练
开放手术后，椎管内和神经根管内的粘连仍是不可避免的，严重的椎管内粘连甚至可以引起严重的症状。腰椎椎间孔镜微创手术的一个突出特点就是：粘连非常轻。但是，还是要告诉大家，微创术后早期的直腿抬高训练是预防神经根粘连的良好的方法，同时也是下肢肌力训练的方法之一，一般手术后的第二天即可开始在床上进行直腿抬高训练，训练的方法是每天3-4次，每次直腿抬高10次，双腿交替进行。这种自主的直腿抬高训练一般要持续2周，尤其是在术后的早期1-2周内非常重要。
四、腰背部肌肉功能训练
腰背部肌肉功能训练是提高腰部支撑功能的主要方法之一，不仅可以快速的恢复腰部的力量同时也是预防和治疗术后腰痛的主要手段，常用的腰背部肌肉锻炼的方法包括“小燕飞”和挺腹抬臀训练，腰背部肌肉锻炼一般在术后6周后进行，每天2次，每次2秒一个，30个为一次。5-10分钟，鼓励终生坚持不懈，保持腰背部肌肉强大。
五、腰椎微创术后最好的运动是什么
腰椎微创术后良好的运动方法不仅可以起到全身各部位器官的锻炼，同时也不会造成其它组织副损伤，因此对于腰椎术后最好运动是游泳。一般情况下手术后8周即可开始游泳运动。
7、腰椎术后如何保养
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，腰椎间盘突出症康复治疗非常关键，应从入院前开始进行，鼓励患者多进行腰背肌锻炼、直腿抬高试验等；手术后也要卧床休息，进行直腿抬高试验，日常中也可走路运动，若手术不影响椎体的稳定性，可恢复日常生活，若手术影响椎体的稳定性，则三个月内避免提重物和重体力劳动，并在医生指导下进行康复治疗。