1、腰间盘突出手术后下地活动10天了不带腰围可以吗?因为带着腰围勒紧后以前压迫
看情况，如果腰部肌力很弱，腰椎又不稳定，就要带腰围，腰围佩戴应以不会感到过渡的压迫为好，调整一下。还有术后可以用负跟鞋康复，负跟鞋矫正姿势，减小腰椎间盘压力，做体验先试一下：赤足，前脚掌踩本两厘米的书，脚跟着地，试试是不是重心后移后腰椎平直了，腰围属于辅助康复，负跟鞋是自己主动锻炼康复的，荣获三项发明专利的严肃科学。
2、如何判断腰椎手术术后佩戴腰围支具是否合适？
所谓腰围不管是前后两片还是后面一片（带钢条支撑）都是为术后或者腰背肌薄弱的患者提供暂时支撑所用。关键是要锻炼自身的腰背肌。若手术没有什么特殊，内固定足够坚强。我们的一般原则是，患者术后一月卧床，大小便时戴腰围下床。一月后逐渐增加活动量，但每次下床时需戴腰围，逐渐减少戴腰围的次数，至手术第三月末，逐渐脱离腰围。
3、腰椎固定带(腰围)的治疗作用?
腰肌有好几块，他是腰部活动的动力保障及保持平衡。普通的腰椎病患者大多是慢性劳损、受凉所引起的腰椎病，都是首先累及肌肉再后出现骨关节病的。当肌肉长期紧张或反复受凉而痉挛，局部的血液循环不畅，致使大量至痛物质在局部堆积，肌肉的力量平衡受到影响，久而久之久出现腰椎不稳（习惯性闪腰）、骨质增生、腰椎间盘突出等一系列毛病。腰围的作用就在于固定腰部活动（减少腰部负荷）及增加腰部力量。但腰围不可长期佩带，时间长了会使腰部产生依赖性，使腰部更加没力。一般来说普通腰椎病患者在病情不是很重的情况下没必要带，关键在于预防，急性发作期可佩带腰围。至于目前市场上的那些名目繁多的各种腰围，我不知道是否真有疗效，本人是不相信的。
腰椎病预防注意几要点，不受凉，不劳累，不扭腰，长期睡硬板床。
4、腰椎间盘突出症微创术后腰围戴多少时间可以拿掉
您好，根据您提供的情况来看，这种情况一般最好是过一个月复查后再确定是否可以取下。祝您健康！
5、腰椎手术后的术后指导
一、腰椎微创术后建议休息6-8周
虽然腰椎椎间孔镜没有破坏腰部结构，但取出突出的髓核后，原本因为突出造成的纤维环裂口还是存在的。纤维环在6-8周左右能够愈合。患者术后应休息6-8周。这样可以大大降低复发的可能。这段时间不能太劳累，去洗手间可以起床，吃饭可以起床，其余时间，鼓励休息，不能久站久坐。6-8周后，活动范围和活动量要循序渐进的增加，随着时间和腰背部肌肉功能锻炼可以逐渐增加下床活动的量和活动范围。
二、术后8周的腰围保护
卧床时候一定不要戴腰围，但下床活动时，一定要戴好腰围再下床。腰围的作用是减少脊柱受力25%。用腰围好好保护支撑保护8周，过了8周，复发几率大大降低。
三、早期的神经根预防粘连和下肢肌力训练
开放手术后，椎管内和神经根管内的粘连仍是不可避免的，严重的椎管内粘连甚至可以引起严重的症状。腰椎椎间孔镜微创手术的一个突出特点就是：粘连非常轻。但是，还是要告诉大家，微创术后早期的直腿抬高训练是预防神经根粘连的良好的方法，同时也是下肢肌力训练的方法之一，一般手术后的第二天即可开始在床上进行直腿抬高训练，训练的方法是每天3-4次，每次直腿抬高10次，双腿交替进行。这种自主的直腿抬高训练一般要持续2周，尤其是在术后的早期1-2周内非常重要。
四、腰背部肌肉功能训练
腰背部肌肉功能训练是提高腰部支撑功能的主要方法之一，不仅可以快速的恢复腰部的力量同时也是预防和治疗术后腰痛的主要手段，常用的腰背部肌肉锻炼的方法包括“小燕飞”和挺腹抬臀训练，腰背部肌肉锻炼一般在术后6周后进行，每天2次，每次2秒一个，30个为一次。5-10分钟，鼓励终生坚持不懈，保持腰背部肌肉强大。
五、腰椎微创术后最好的运动是什么
腰椎微创术后良好的运动方法不仅可以起到全身各部位器官的锻炼，同时也不会造成其它组织副损伤，因此对于腰椎术后最好运动是游泳。一般情况下手术后8周即可开始游泳运动。