1、腰椎间盘突出，可以每天快走5公里锻炼吗
你好，腰椎间盘突出不要这么强度高的运动，建议适当慢走就可以了，平时要注意腰背肌功内能锻炼：容 飞燕法:患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。
2、第一腰椎压缩一半可以做快走运动吗?
你好，不可以做快走运动的，应该是卧床休息的。
3、腰椎间盘突出可以快走吗
腰椎间盘突出的话，建议您不要快走。可以倒走缓解。也不可以做太剧烈的运动，容易增加腰部压力导致不适。
4、经常快走对腰椎有影响吗
不可以，，，，，
5、腰椎间盘突出的病人能不能快步走运动
腰椎盘突出一般饮食方面没有什么特殊注意的，关键是养成一个好的用腰的习惯，避免负重，平时睡硬板床，适当的腰部活动，保证营养
如果错误 的运动不仅不会减轻病患反而会加剧病情的严重， 还是要谨遵专业医师的指导， 比如在MCL生活方式康复中，就有很多的癌患和慢性疾病患者在接受专业的饮食、运动、营养、心理指导后，减轻疼痛，提高生活质量，提升治疗效果。