腰椎牵引的时间

1、腰椎间盘突出做牵引一次多少时间

您好，从你描述的这个情况来看，40岁男性，有腰椎间盘突出，需要咨询，清一色的时间和拉力多大拉力的话，一般相当于体重的1/7到1/8，时间一个小时左右。

2、腰椎每次牵引多长时间

一般情况下，腰椎牵引对于椎间盘突出，效果还是可以的，这个一般每次牵引的时间差不多是半个小时左右即可。

3、腰椎牵引的进来看

你的了解椎间盘突出这种疾病。椎间盘突出是因为椎间盘纤维环破裂导致髓核突出。牵引只是拉宽椎间隙，它对突出也不能改变,而且牵引的力度大，会损伤腰部肌肉，对以后不好。手术是直接切除突出物，现在手术进步了，有多种手术方法，但手术副作用大。外用药，口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。但复位后几天内必须严格限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗。

4、牵引腰椎一般多久一次

你好，牵引一般四十分钟左右，也可以到一个小时，一般时间长些更效果好。即使不牵引，平时也要尽量卧床休息，这样才会有更好的效果。牵引的重量要根据病人的体重和个人耐受情况而定。

一般牵引的力度不是每个人一样的，要根据病人对牵引的承受力，比如要有一定下拉感才会有效果。这在专门的理疗科有设置，而在家中简易的牵引，需要一连吊三块砖左右的重量。

5、做腰椎间盘突出牵引需要多长时间

国内现在使用的理论是：以持续牵引（常见的：逐渐增加牵引重量，每次半小时左右，每隔1—3天/次）为例，通过牵引促使：

使得腰椎椎体的椎间隙变大，缓解椎间盘的压力，改善椎间盘附近的血液循环，促进炎症吸收。

造成椎体后纵韧带紧张，有利于促使髓核回纳。

牵伸腰背部肌肉，同时可以使得腰背部痉挛肌肉放松，缓解腰背疼痛。

但是，牵引的力是不能很集中的直接作用于具体某个病变的部位（某两个腰椎之间突出的椎间盘），只能把整个腰部牵拉起来。这样具体真正的效果比较难讲，国际上还没有相关论证。而且虽然刚刚牵引的时候会觉得有些轻松，但是当肌肉本来就不强的时候更用力把腰部肌肉拉开，如果把停止牵引，则很容易出现一些肌肉韧带反弹的情况（就像停止拉橡皮筋的时候，橡皮筋恢复原来的长度时会有一个反弹的力在里面）。

所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，运动康复理论非常简单，我们身体就是靠肌肉支撑骨骼等提供所有动态关节稳定性。我们可以通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的疼痛。

例如：

仰卧腹部屈曲运动

要点：

仰卧屈膝

双手抱膝拉向胸前

抬升头部及肩膀向膝盖靠拢

返回原位

以上动作重复10次。

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6、腰椎牵引要做多久恢复

这要根据你自己的情况来决定，跟你怎么样做牵引也有很大的关系。比如说你牵引时力度比较大，那见效快，但风险也很高。建议用哪个床垫厂家卖的斜面床垫来进行牵引。虽然力度不大，但你可以做更长的时间。并且这种风险很小，毕竟他是用自身的重力来完成的，投入也小。它也可以当普通床垫使用。供你参考！

7、腰椎间盘突出牵引多长时间

牵引有减轻重力负荷的作用，因此椎间盘的压力会减小，症状会减轻，但是停止牵引的时候症

状可能又会加重。

如果肌肉力量本身就比较弱，此时再进行牵引，停止牵引时的反弹可能会造成损伤。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

8、腰椎牵引后可以运动吗

目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作。

同时可以试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。

倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.

倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.

倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。

不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都是会加重腰痛的，包括中跟鞋，不要过度劳累，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势。