1、深圳腰椎间盘突出专家
试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。
2、深圳哪家医院治疗腰椎间盘突出好？
这个和你生活习惯有很大关系，你现在睡的床垫要是软的建议你马上换掉，晚上别熬夜，少吃上火东西，坚持每周都去游泳。游泳属于物理疗法很多老患者都是靠这个医好。
这个除非是做手术要不是很难医好，不过这个风险很高一般都没人去做。
3、深圳有治疗腰椎间盘突出医院吗？
有啊，深圳治疗腰椎间盘突出的医院也有很多，你只要去一些大型的正规的医院，都没有什么问题。
4、深圳腰椎间盘突出治疗怎么样
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5、多年的腰椎间盘突出，深圳什么地方治疗较好？
腰椎间盘突出是根治不了的百，因为我妈也是一样，看过很我医生和吃过很多都是一样，很多地方都说可以根度治的医院也去过了，还是一样没有效果，也有想过去做手术，不过做完手术后要在床上趟四五个月不能下床，而且也不一定根治，所以现在只有尽知量不要那么操劳。不过那个宫脉筋骨通好似有一点舒缓的效果，你也可以去买道几片试试看。
6、我患有腰椎间盘突出，请问深圳哪里有好的中医推拿？
医学界一致认为腰椎间盘突出是由于长期不合理的姿势造成的，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，针灸，推拿，牵引，理疗，按摩等方法，虽然能缓解腰椎间盘突出，但也常常反复发作，最终花费不菲仍久治不愈，随着年龄的增长会慢慢加重。
倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走如果不方便，可以做无实物模拟体验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
平时注意不要久坐，久站，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势。