腰椎盘突出泡脚

1、腰肩盘突出引起腿疼不能走路泡泡脚能起到作用吗

腰椎间盘突出症是当今社会非常常见的疾病。他们中的大多数患者都是因为工作的原因，年纪轻轻的就患上了腰突症。腰椎突出后，不仅会出现腰椎疼痛，也给日常生活带来很多不便。甚至有些严重的患者，连正常走路都是问题。 

腰间盘突出，一般会出现这3个症状  

1、腰痛  

根据临床统计，95％的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛，这是腰椎间盘突出症最常见的症状，也是最早的症状之一。  

2、坐骨神经痛  

坐骨神经痛的原因是神经根或神经干周围的慢性软组织损伤，由无菌性炎症引起的下肢刺痛和粘连，或放射性疼痛。  

3、间歇性跛行  

当患者走路时，下肢会出现疼痛或放射性疼痛。当患者蹲伏或躺下一会儿时，疼痛会逐渐消失。再次行走后，会出现类似的情况。随着病情恶化，步行距离变得越来越短。  

腰间盘突出的危害  

1、肌肉萎缩  

腰椎突出往往会导致神经根压迫，四肢肌肉往往看起来无法收缩，而且营养不足，肌肉逐渐萎缩。  

2、造成瘫痪  

腰突疾病一旦发作起来，不仅疼痛难忍，影响正常的工作生活，还会引起很多严重的并发症，比如瘫痪、生理功能障碍等。因此，不可马虎大意，发现病情及时治疗。  

调理腰间盘突出的两种食疗方法  

1、花椒+红糖材料：取大葱、生姜各15克，花椒3克，红糖20克。 

做法：将大葱、生姜、花椒捣烂，放入保温杯中，加入适量的红糖，再加入热水进行冲泡，焖30分钟即可饮用，每天一次即可。  

功效：此方可除湿止痛，适用于腰椎间盘突出症。偏方对于腰椎病的调理会有一定的局限性，可以配合使用中草药材如千络正方等之类的制剂，用了一个周期，腰部就不痛了，几个周期就很好的恢复了。尤其是在治疗患者腰、腿等骨性病症方面的疗效都很不错，网上就能找到，也受到很多网友的好评，更好的方便患者。  

2、乌头汤材料：准备制川乌4克，香米50克，薏苡仁6克，姜汁、蜂蜜各少许。  

做法：将制川乌、香米和薏苡仁洗净，一同放入锅中，加清水500ml，煮沸后，再改为文火熬煮，调入姜汁、蜂蜜，煮至米烂粥熟即成。每天1剂，可作早、晚餐食用。  

功效：温经散寒，除痹止痛。需注意本方不可久服。川乌用量还需在专业医师指导下配用。  

腰间盘突出的日常防治：  

1、始终保持健康的生活、工作和休息方式；经常锻炼，提高自身机体的强韧度。  

2、保持正常的体重，改善工作条件，避免在工作中受伤的风险，不要过度疲劳等。  

3、不要长时间站立，一个小时左右就要休息几分钟；也不要久坐，最多坐一个小时就要起来走走。

2、泡脚对腰椎间盘突出压迫神经有好处吗

理论上分析，腰椎间copy盘的突出是源于深层肌肉的退化，椎间盘压力改变，而敷药热敷药对内部关节位置调整、肌肉力量增加是没有用处的。泡脚可能会让神经感受到冷和热，对痛的感觉就会降低，可以起到减痛的作用。

建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

向左转|向右转

3、腰椎间盘突出复率有多大？每天用热水泡脚好不好

泡脚没法治腰椎间盘突出，主要看核磁共振片子里突出多少，神经受压程度泡脚能起到保健的作用，促进血液循环，改善睡眠质量，但对腰椎间盘突出无效

4、泡脚对腰椎间盘突出有好处吗

腰椎间盘突出泡脚不是主要的治疗目的，泡脚只是保健的作用，而不是主要治疗腰椎间盘突出的。腰椎盘突出症：积累伤力是椎间盘变性的主要原因，反复弯腰受力过大，也有因为年龄较大，纤维环和髓核含水量逐渐减少，椎间盘变薄，结构松弛，弹性降低。而腰椎管狭窄及骨质增生是因为年纪大了，骨质退化导致的。
指导意见：
针灸牵引治疗腰椎间盘突出都只是配合治疗。腰椎间盘突出的治疗平时最好多躺在床上休息，卧硬板床休息可以减轻体重对椎间盘的压力，卧床是最重要的，尽量连吃饭和上厕所都应在床上进行，卧床至少3周，可取得满意的效果。期间如果疼痛厉害的话也可以服用止痛消炎药。

5、腰椎间盘突出天天泡脚可以改善吗

这个病一般45岁以上的人，容易发作，一般是年轻时不注意，埋下病根，上了年纪，腰部肌肉松弛无力了，就会病魔缠身。这个病很怪，走路一般不超过30分钟，就不行了，骑车没事。
打针、吃药、针灸、推拿、按摩，效果不显著。
我跟人认为，就是因为人岁数大了，活动量不够了，腰部肌肉力量不够了，束缚不住椎间盘，它就突出来了。
治疗的办法，还需要靠自己，锻炼。可以选个锻炼方式，比如：瑜伽、仰卧起坐，等等。注意力度，不要太剧烈了。
有个电影演员名叫向梅，她就有很严重的腰椎间盘突出。感觉不错时自己去超市买东西，走不到半个小时，完了，感觉不到腿了。坐在马路牙子上休息。后来，她自己总结了一套健身办法，终于缓解了多年的毛病。就是蹲起结合弯腰挺直，每天，半小时。
你可以在网上搜一下。

6、泡脚对腰椎间盘突出引起的腿麻有没有好处

腰椎间盘突出临床表现一般为急性腰突，弯腰特别疼，脊柱侧弯；也有慢性长时间椎间盘向后突，压到周围神经，导致的下肢神经症状，比如腿的疼痛和麻木，会放射到腿后部，小腿前侧，脚、脚背、脚心。

所以这里推荐使用运动康复的治疗方法，通过简单特定的动作锻炼深层核心肌肉，可以有效降低腰椎间盘的压力，从而减轻腰突症状。

一些拉伸的动作可以放松腰背部肌肉，防止其过度疲劳；能够降低背部神经张力，促进其神经恢复，有效缓解其疼痛麻木的症状。一些强度较大的动作能够增强背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎间盘突出复发的几率。

腰突的康复运动举例：

1.仰卧腹部屈曲运动

仰卧在垫子上，双腿双脚合拢；

屈膝，双手抱膝，头部尽量向膝盖靠拢；

放松，返回原位；

重复10次。

注意：如果疼痛度较高，可以避免抬起头部，并在动作之间稍作休息

2.眼镜蛇式伸展运动

呼气，同时收腹，用手支撑身体从头部开始到臀部慢慢将身体抬离地面；

吸气，保持支撑10秒；

呼气，同时收腹，从臀部到头部慢慢逐节将身体放下归还原位；

重复10次，每次保持10秒。

注意：不要过度拉伸后背；想象从颈部开始，到肩部，到肋骨，到腰部最后到臀部慢慢将身体剥离地面；做此运动时，仅在呼气时收腹；如果疼痛度较高，可减小抬起幅度，并在动作之间进行休息

3.脊柱转体运动

操作指南：

双臂叠放与肩同高，两眼平视前方；

向左旋转上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

向右旋转上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

重复10次。

注意：旋转时头部和上半身保持幅度一致；如需加大难度，则可以坐在健身球上；如果疼痛度较高，可减小转动幅度，并在动作之间进行休息。