1、腰间盘突出，睡觉的时候到底是在腰下垫个枕头还是在膝盖下垫个枕头？
健康的,有助于消除疲劳
可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。
2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。
3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。
4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。
医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。
2、我腰椎间盘突出，但近期膝盖疼，怎么回事
、这病的治疗关键还在于你自身，我的治疗意见：来
1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；自
2、疼痛缓解期：建议做百燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；
3、日常，注意腰部休息，避免度久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键；
4、如果知上述治疗后，效果不佳或者加重，严重影响正常生活，或者引起二便障碍，就建议手术治道疗了。
3、腰椎间盘突出与膝盖痛
还是腰椎间盘突出引起的一系列症状。需要治疗，针灸，牵引及药物。同时注意休息。
4、女人腰间盘突出引起的膝盖疼如何办?
用于腰间盘突出的镇痛药物
药物治疗，可以对腰间盘突出起到辅助的对症治疗作用。
腰间盘突出带来的猛烈疼痛，不但给患者带来难以忍受的痛楚，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的混乱。所以在进行确凿性治疗之前，可服用适当的镇痛药物。代表药物有：乐松、西乐葆、强痛定、曲马多。
乐松和西乐葆属于新型的非甾体抗炎药。因其大大减低了对肾、胃的不良反响，又保存了良好的镇痛抗炎作用而受到更多患者的欢迎。乐松是日本的进口药物。在日本每天有80万 90万人次运用乐松，它已成为处方最多的消炎镇痛药。止痛敏捷是它最大的特色。但是如果您是严重心肝肾功能不全，严重血液系统疾病，消化性溃疡的患者请不要运用。
西乐葆是新一类消炎和抗风湿病药物。它能与多种抗高血压药、糖尿病药结合运用，而没有显明的相互作用。运用起来安全有效。
说到布洛芬您可能并不熟习，但是提到它的缓释胶囊芬必得，可能就不生疏了。它解除患者的关节痛、神经痛的强效作用和较小的副作用使它受到宽大患者的欢迎。布洛芬除了缓释胶囊还有片剂、颗粒剂、口服溶液等。同样有胃与十二指肠溃疡的患者慎用。
5、腰椎间盘突出和膝盖受伤的人适合哪种泳姿
腰椎间盘突出和膝盖受过伤的患者，主要是注意休息避免剧烈活动，游泳的话姿势没有要求，但是时间不要过长。
6、腰椎间盘突出会引起膝盖疼吗
腰突和膝盖疼痛应该有一定的关系。有可能是腰突出的椎间盘压迫到周围神经根，放射到腿部引起。平时还是多注意休息，不要太劳累而加重病情。另外膝盖以前有没有外伤？有没有关节腔积液？。还是私信我吧。望采纳
7、腰椎间盘突出病能不能做用两个膝盖来回走的锻炼
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8、腰椎间盘突出会引起膝关节疼痛吗
像是髌股关节的问题，腰5骶1突出不会导致膝关节的问题，两回事。
你做过CT是腰5骶1突出了？没有腰痛也正常，你才17，应该只是稍微膨出吧。
9、腰椎间盘突出学狗爬膝盖着不着地
一、腰椎间盘突出症以典型的腰痛及下肢放射性疼痛为特点。属中医“痹痛”的范畴。发病部位以腰4、腰5椎之间最多，腰5、骶1椎之间次之，腰3、腰4椎间少见，腰椎间盘退行性改变与外伤是腰椎间盘突出症发病的主要原因。【万年药师】从肾虚立论，认为是与肾气不足及腰膝不坚有关，在肾虚的基础上发病。平时要坚持体育锻炼，注意保护腰部，可预防或减少腰椎间盘突出症的发生。从我得过腰椎间盘突出来看，阿胶糕是有一定的作用的，但是最好用传统中药治疗。中药外敷+内服治疗是传统治疗中从根本上治疗的。
二、腰椎间盘突出可以自己锻炼好的，我当时是在【万年药师】那里找到的一位患者自己锻炼好的视频来锻炼的。分左突出、右突出、中央型突出，都有各种姿势。千万不好胡乱锻炼，要在有指导的情况下锻炼。希望你早点康复。