1、腰椎管狭窄患者该怎样运动呢?
腰椎管狭窄患者要避免过度劳累和受凉。腰椎管狭窄患者可以通过运动来预防此病，那么，下面就由北京中海中医医院专家教大家腰椎管狭窄患者该怎样运动。腰椎管狭窄可以进行运动的。运动可以强身健体，但是对于椎管狭窄患者来说并不是所有的运动都可以做的，保持周围肌肉的血液循环通畅性。而且在做运动之前一定要小心，不要为了健身而伤了身体那样就得不偿失了。爬行也是很有利于腰椎管狭窄患者的一个运动。也能减轻脊柱压力，增强腰背肌的力量。这些运动一般每天做半小时，当然也看个人情况，以锻炼后不觉得累为原则。要拿比较沉的东西，最好也像举重一样，先下蹲，然后双手把东西抱起来，减少腰背肌用力。如果还要搬东西走一段路，膝盖要尽量处于半弯曲的状态，把重心放低，让重物尽可能接近身体。毫无疑问蛙泳是个不错的选择。蛙泳时一蹬腿，脊椎骨就拉长，产生脊椎之间的相对间隙，处在用功状态的腰肌会把突出的椎间盘向间隙中推挤复位。不过游泳前要做好准备活动，水温也不能太低。慢跑和倒走也对腰椎间盘突出有好处。以上就是小编和大家一起分享腰椎管狭窄可以运动吗，相信大家阅读以上内容之后，都知道腰椎管狭窄是可以运动的，并且适当的运动很有利于患者的康复。
2、腰椎管狭窄怎么锻炼
您好，腰椎管狭窄来患者要避免过度源劳累和受凉。腰椎管狭窄患者可以通过运动来预防此病。爬行也是很有利于腰椎管狭窄患者的一个运动。也能减轻脊柱压力，增强腰背肌的力量。这些运动一般每天做半小时，当然也看个人情况，以锻炼后不觉得累为原则。要拿比较沉的东西，最好也像举重一样，先下蹲，然后双手把东西抱起来，减少腰背肌用力。如果还要搬东西走一段路，膝盖要尽量处于半弯曲的状态，把重心放低，让重物尽可能接近身体。毫无疑问蛙泳是个不错的选择。蛙泳时一蹬腿，脊椎骨就拉长，产生脊椎之间的相对间隙，处在用功状态的腰肌会把突出的椎间盘向间隙中推挤复位。不过游泳前要做好准备活动，水温也不能太低。慢跑和倒走也对腰椎间盘突出有好处。
3、哪些运动适合腰椎管狭窄患者?
腰椎管狭窄的主要表现是间歇性跛行，过多运动时会加重腰椎管狭窄的症状，因此要以休息为主，有利于腰椎管狭窄康复的运动，是对腰背肌进行锻炼，简单有效的方法是小燕飞式，即患者俯卧到床上，而后手背后腿伸直，挺胸抬腿持续5至10秒后放松3至5秒，如此反复。腰椎管狭窄早期症状较轻时，以理疗、锻炼、牵引、按摩等保守治疗为主，同时使用一些消炎止疼药、营养神经药，对于保守治疗效果不明显或无效的患者，且病情逐渐加重影响日常工作和生活时，就需要手术进行治疗。
4、腰椎管狭窄发病时是否要停止锻炼？如果可...
你好，此病往往是慢性疾病。
一般的情况可以功能活动。不要劳累了。一般的情况如飞燕式功能活动的。生活调理：不要着凉。
5、患有腰椎管狭窄、后突的人适合做哪些康复运动？
腰椎问题，可以算是各类骨骼问题中比较严重的，我朋友在优复门诊做的运动康复，做的做吊杠和腿部拉伸。建议一定要在医生确认你目前可以通过运动康复手段治疗后再进行练习。
6、腰椎间盘突出并有腰椎管狭窄要怎么锻炼合治
你好，患者这情况可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。腰椎间盘突出其实是构成腰椎间盘的结构之一纤维环因长期不正确用腰或者是外伤而导致纤维环被磨损了。纤维环是本身是软骨组织，是腰椎间盘受力最大的部位，在腰椎间盘反复挤压的情况下，纤维环很容易松动并产生裂缝。使此处的纤维环变得越来越薄，在此基础上加上外伤，就可能使纤维环受到破裂，髓核组织由纤维环的薄弱处或破裂处突出，压迫神经形成腰椎间盘突出症，引起腰腿痛和神经功能障碍的病症。大多数患者会有腰腿的痛及麻木感觉。治疗腰椎间盘突出的根本在于恢复纤维环的作用，使其恢复到发病前的状态，重新起到固定髓核组织，使其不再压迫神经。目前，它在很多发达国家已经被众多的医院用于治疗现场，包括日本东京医科大学、杏林大学、近畿大学等高等学府针对其“软骨再生”的功能进行了研究，并对这一研究给予了极高的肯定和评价。希望这些信息对您有用，祝您早日康复！