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腰椎间盘突出洗小件物品及淘米、洗菜时,最好不要将盆直接放在地上,或放在太低的位置,而应放在不必过度弯腰的高度,这样可以避免腰部过度弯曲,减少腰部的负担。西安的高新医院西门对面黄色楼,但是需要提前预约,要不白跑一趟。
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腰椎间盘突出平时注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带(护腰),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复,铃二舅爸爸六灵武贰零贰。
5、西安治腰椎间盘突出最好的医院,比较出名的医生?
腰椎间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼.
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提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
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腰椎间盘突出主要是因为不良的坐姿长期下来,在科技一路上。
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