1、腰椎间盘爬行有用吗
爬行对于腰椎间盘突出来说是有用的，
腰椎间盘突出症的锻炼方法：
方法1：适当的进行坐位的腰背的伸展锻炼：采取正确的姿势，需要取坐位，并且需要注意挺直腰部，将双臂置于体侧并且适当的屈肘90°，同时握拳，并且需要将双肩进行后展动作。
方法2：进行深呼吸方面的一些训练，对于腰椎间盘突出的患者也是很有必要的，需要注意的是该训练方法进行的同时，需要结合胸肌的牵伸以及腰背部位的伸展的。
方法3：爬行：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。
注意事项：其实腰椎间盘突出的锻炼方法有多种的，只要我们日常中多积极地做一下身体的锻炼，同时配合医生的理疗以及药物等措施，是能够很好的改善自己的情况的。
2、腰椎间盘突出地上爬好不好
如果从拱着腰爬的话也不太好，腰椎间盘突出的话，腰部用力可能会导致不适。可以选择倒走，尽量减轻腰部前倾的作用力。
3、爬行对腰椎间盘突出有啥好处
有,爬行时.对腰部的压力很小.从而使椎间盘得到休息与运动..
4、爬行对腰椎病有好处吗
腰椎病是可以做适当锻炼的，例如飞燕式锻炼法等。您说的爬行锻炼是一种方法，它的主要原理就是减少活动对腰椎的负担。但是爬行锻炼并不适用于所有人，患有心脏病、高血压等症的人群就不适合，建议您最好到正规医院治疗。
5、腰椎间盘突出爬行好还是倒走好
倒走好，医学界一致认为椎间盘突出是长期的不合理的姿势，慢性损伤积累的结果，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也是必然是治疗研究的方向。