1、爬行 每天多少时间治好腰椎间盘
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2、据说仿动物用手脚爬行可治腰椎间盘突出？
你好，这个情况下作用不是很大的，一般情况下建议可以练习倒着走，可以起到比较好的效果的，注意休息，不要劳累，不要压力过大，保持心情舒畅。
3、狗爬式行走能治腰椎肩盘突出吗
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4、象动物一样爬行可以治腰椎间盘突出吗？
动物的爬行动作的时候，腰椎是和地面平行的，可以减轻椎间盘的压力，对椎间盘突出的患者，有明显好处的，可以试着做一下。
5、地上爬行能治疗腰椎盘突出症吗?
应该是有效果的
你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖
6、治疗腰椎间盘 突出爬行的方法是如何爬啊
不太清楚你说的爬行锻炼方法，我这里给你提供腰背部的锻炼方法希望对你有所帮助。个人认为治疗腰椎间盘突出保守疗法理想组合是： 中医针灸推拿理疗等理疗+功能锻炼急性期还有+药物 效果还是比较理想的额，当然还要因人因病而异
以下是功能锻炼方法
a.四肢点撑法：两肘屈曲，以头、两肘及臀部支撑，使腰部挺起悬空，然后缓慢放下。缓慢反复多次。
b.五点支撑法：两肘及两膝屈曲，以头、两肘及两足支撑，使腰背及臀部悬空，然后缓慢放下。缓慢反复多次。
c.两点支撑法：两上肢置于胸前，以头及臀部支撑，使腰背部挺起悬空，然后放下。缓慢反复进行多次。
d.三点支撑法：把两上肢置于胸前，两膝屈曲，以头及两足支撑，使腰背及臀部悬空，然后放下。缓慢反复进行多次。
e.双手双足支撑法：双手双足分开比肩稍宽支撑全身，全身腾空后伸像一座拱桥，然后放下。缓慢反复进行多次。
2.俯卧位腰背肌练功法
a.头胸部床：两下肢不动，两上肢向后伸抬起，头颈与背部用力后伸，使头颈部及胸部离床，然后放下，缓慢进行多次。
b.两下肢离床：上体不动，两上肢伸直置于躯干两侧，两下肢挺直后伸抬起，使大腿离床，然后放下，缓慢多次。
c.头胸部及两下肢同时离床：上身和两腿同时背伸，两上肢伸直向后抬起，仅腹部接触床面呈一船形，然后放下，缓慢反复数次。
3.仰卧位曲腰练功法
a.仰卧起坐法：双手抱枕部，身体挺直，用腹肌力量使人做起，再躺下。注意下肢要始终贴地，不能悬空。
b.抱膝摇滚法：两侧髋膝关节屈曲，两手环抱双膝关节下方，先练髋部的屈曲活动，屈曲的限度以双侧大腿前侧完全贴胸壁为宜，最后抱住双腿使背部做摇椅式活动。
4.站立位腰部练功法
a.腰部前屈后伸法：身体自然站立，两脚分开与肩同宽，双手叉腰。吸气时弯腰使身体前屈，呼气时还原，使身体直立；再吸气时使身体后伸至最大限度，呼气时还原，使身体直立，缓慢数次。活动时腰肌要放松，幅度由小到大。
b.腰部左右侧曲法：身体自然站立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰。吸气时使身体向左侧弯曲，呼气时还原，使身体直立；再吸气时使身体向右侧弯曲，呼气时还原，使身体直立。缓慢数次。活动时腰肌要放松，侧曲活动至最大限度为止。
c.腰部旋转法：身体自然直立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰。腰部先做自左向前、右、后作圆周旋转动作，左右各数次。作腰部动作时，腰部肌肉要放松，两脚直立不动，两膝关节微曲，两手托护好腰部，动作缓慢，旋转的圈子逐渐增大。
d.转腰推掌法：两脚分开与肩稍宽，两臂下垂自然站立。左手握拳抱与腰间，同时身体向左转、右手成力掌向正前方推出，臂与肩平，头向左右转，眼看左后方。动作要缓慢，两侧交替各数次。
e.弓步插掌法：两脚分开比肩稍宽，两脚下垂自然站立，身体向左转，成左弓步，右脚跟着地，左手向前伸出，掌心向下画半弧后抱于腰间；右手向正前方伸出，如刀插物状，眼看右手掌，手向外插的动作稍用力伸展，使腰臀部筋膜得到前伸。动作要有快有慢。转体动作宜稍快，两侧交替各数次
备注：锻炼原则：
1.以不加重原有疾病为前提。
2.应以恢复和增强肢体固有的生理功能为中心。
3.应以徒手练功、主动锻炼为主，以器械锻炼，被动锻炼为辅。
生活注意 楼上讲的很好
7、爬走可以治颈腰椎吗
要请教医生，如果轻微的话可以适度的练练，但如果严重的话就不可以练，否则内会瘫痪的，我的一个容yoga老师就是腰间盘突出，但她还是教我们，现在终于挺不住了，她已经很严重了，医生说如果再练就会瘫痪，所以我也就失去了一个好老师
你这个诊断我看不懂，一般的颈痛，背痛的通过瑜伽可缓解，但不可依赖靠瑜伽治疗