1、经常驼背,腰部弯曲,,,好长时间了,会不会影响脊椎骨对大脑的影响呢,,经常感觉后脑勺晕晕乎乎的,还
放心,驼背是不会影响大脑的。只是要看颈椎,颈椎如果椎间盘突出会压迫血管,导致脑缺血,会时不时出现黑蒙晕沉现象。
2、驼背有什么坏处
驼背是脊椎变形的一种,主要由于胸椎向后突起所形成的改变,驼背不光影响一个的形体美,而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。本文向读者讲述驼背形成的原因、如何预防驼背的发生及对驼背患者矫正。
一、预防驼背重点在青春期
青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。
二、如何预防驼背
①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。
②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。
三、矫正驼背贵在坚持
(1)手扶培压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,够不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
(2)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。
(3)背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。
3、腰椎牵引器矫正驼背
驼背和腰椎生理曲度消失以及脊柱侧弯是完全不同的概念。常见的曲度消失和侧弯是因为各种原因的腰痛,双侧腰肌紧张度不同,人体自我保护出现的。很多都不用治疗自己会好。腰病重的治疗原发病,也不是治曲度改变。你的情况可能是你坐姿不正,双侧肌肉不协调。每天慢跑半小时,俯卧床上头脚同时上翘20次就可以了。
4、腰椎间盘突出会引起驼背吗
主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱弯曲知成弓形,多由病理或不良习惯等原因所致。
腰椎间盘突出会引起驼背。对于一部门患者来说,患腰椎间盘突出的原因就是坐姿不正确,而不良的姿势也是引起驼背的原因。
另外腰椎间盘突出通常会有脊柱道侧弯畸形:主弯在下腰部前屈时更为明显侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系。脊柱变形后自然而然就形成了驼背。
1.鱼跃:俯卧,两手放在腰部,把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间,时间越长越好。
2.动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力,两腿交替做二十内至三十次。
3.昂胸:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止。平伏休息,容重复五至十次。
4.蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋、膝关节,足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原。两腿交替做二十至六十次。
5、为什么我的腰不是驼背,弯90℃腰的时候,别人后背是直的,我后背会的骨头是弯的直接看是突出来的后腰
正常啊 很多人都这样 我就是这样啊 但是这得改啊 从平常做起 行走 站立 坐凳子 最好是挺胸抬头 要不然上岁数之后很容易罗锅 慢慢矫正吧
6、腰椎间盘突出会引起驼背吗?
腰椎间盘突出主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱弯曲成弓形,多由病理或不良习惯等原因所致。腰椎间盘突出会引起驼背。对于一部门患者来说,患腰椎间盘突出的原因就是坐姿不正确,而不良的姿势也是引起驼背的原因。另外腰椎间盘突出通常会有脊柱侧弯畸形:主弯在下腰部前屈时更为明显侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系。脊柱变形后自然而然就形成了驼背。2.动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次。3.昂胸:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止。平伏休息,重复五至十次。4.蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋、膝关节,足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原。两腿交替做二十至六十次。