1、有腰椎间盘突出症，能跳绳锻炼吗
不建议的，建议你还是做一些温和的锻炼，平时注意改变不良的生活方式，以做踩书练习：双脚赤足前脚掌踩一本2厘米厚的书，脚跟着地，练习一段时间后感觉下症状是否有缓解。还可以练习倒走，倒走不方便，可以使用负跟鞋，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，锻炼要适量适度
2、腰椎间盘突出可以跳绳吗
腰间盘突出，跳绳对腰间盘突出没有多大的作用，主要是按摩，按摩对腰间盘突出有很大的作用，我去医院检查，医生对我说也有一点腰间盘突出，让我没事的时候多扭一下腰，扭扭腰，对腰间盘突出有好处，没事的时候还要多按按摩也是有好处的。
3、跳绳后腰部脊椎刺痛的原因
引起腰痛病的原因很多：
1。外伤性：直接或间接暴力所致的急性损伤，工作时的不良体位或搬运重物所致的慢性累积损伤；
2。泌尿系统疾病：肾炎，肾盂肾炎，泌尿系统结石，结核，肿瘤，肾积水等都可引起腰痛；3。脊椎病变：椎间盘突出，脊柱炎，脊椎炎，脊椎肿瘤都可以引起腰痛；
4。脊柱旁组织病变：腰肌劳损，腰肌纤维组织炎症；
5。盆腔器官疾病：如前列腺炎，女性的慢性附件炎，宫颈炎，盆腔炎也可以引起腰骶部疼痛；
6。放射痛：如胃十二指肠溃疡，急性胰腺炎等
如1/3/4项老马家膏药可以治愈
4、腰椎间盘突出可以跳绳吗？
病情分析:您好，你已有腰椎间盘突出建议您不要做瑜伽，因为瑜伽有些动作难度较高，对身体要求较高，在做这些高难度动作的时候极易加重腰椎的损害，使病情加重。跳绳可适当。指导意见:对于椎间盘突出的患者要求卧床要求卧硬床，患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，注意腰间保暖，尽量不要受寒。
5、腰椎右侧疼，但跳绳后腰不疼了？
胖的人建议先慢跑一个月，跳绳很伤的，可以慢慢跳 跳多了 在慢慢的往上加 记住一zd定要活动开在跳绳 跳完也要活动放松下 现在晚上我也是跳绳减肥 先跳个 300热身 活动运动做下 在。500个一组 跳4组的样子 加上休息大概半个多小时吧 我是跑步跑了一个多月减了10多斤 晚上天气热就在家跳绳 出的汗比跑步还多 至于版热量估计差不多 总之多运动 身体习惯之后就不会酸也不会疼了 建议楼主先休息下 等完全好了在开始！不要身体没好每天还继续权锻炼！来日方长嘛！最主要就是坚持下去，到了平台期不要灰心！继续努力！一起加油吧！