可以的，通过普拉提的训练可以加强脊椎的灵活性和弹性，对患有腰间盘疾病和颈椎疾病的患者是有很大的帮助的。
2、普拉提的训练会改善腰椎，颈椎吗
可以有辅助的作用，治疗这样的情况，建议可以采取中医 保守治疗比较好 并且治好以后养成良好的生活习惯 多注意运动锻炼。
3、请问练普拉提对腰病有好处吗？？
是的 但是要在专业教练指导下联系 否则会有反作用。
4、腰椎间盘突出可以练习普拉提吗？
?
5、普拉提康复主要是针对那些小疾病的？
1.颈椎问复题
原因：
1姿势不正确制，颈部长期往前倾斜或侧弯，造成斜方肌及提肩胛肌的缩短。
2.压力太大，造成颈部肌肉绷紧。
3.急性的肌肉肌膜或韧带拉伤。
症状：
颈椎的椎间盘突出，压迫到神经，造成上背及手臂酸，麻，疼.，注意力不集中，容易疲倦，睡眠质量降低。
目标：
颈部姿势纠正，颈部肌肉伸展及强化。
ACD普拉提国际体研
6、普拉提和瑜伽，哪个对腰椎间盘突出的恢复更好？
瑜伽更好些。在保健同时可以提升气质，对脊柱和血液循环等也有好处。祝你身体健康。
7、普拉提怎样练腰部运动
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
8、通过练普拉提能治好腰突吗
不能，只能缓解
9、普拉提的训练会改善腰椎，颈椎吗？
既然疼的原因都很清楚了是因为姿势保持得久了。那么要改善办法多得很也简单得很，就是多活动这些部位就可以了。没有必要非做普拉提。
从普拉提的角度来说，它不是针对这些问题而设计的。普拉提几乎没有颈部动作，它不少动作还对颈椎压力很大，作完需要及时放松颈椎。但是普拉提的核心思想--加强腰腹力量，对减轻腰椎的负担肯定是有帮助的。另外现在的健身教练也不是死脑筋，教什么课就只盯着一个特别专的主题教，一般也都会照顾到客户的需要，以健康为目的兼容并包。从你的角度来说，改善脊椎问题当然需要较为舒缓的运动，那么普拉提是适合的。
但我还是更推荐瑜伽，瑜伽有更多精神层面的内容，有利于减轻压力。
最后，啥也比不上你每小时起来活动5分钟，每天下班，饭后散散步。
10、腰椎间盘突出普拉提训练计划
适当的做点运动，但不要过猛，尤其弯腰时要注意