1、久坐久站后腰部疼痛是什么问题
久坐久站后腰部疼痛是,腰部气血运行百不通畅造成。
传统医学讲,痛则不通,通则度不痛。
久坐久站时,腰部受到压迫,久之腰间盘处气血知运行过慢,淤堵,气血运行不通,不通则痛。
久坐久站是导致腰肌劳损,腰间盘膨出,突出的根源。
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体道内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅内,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传容统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
2、久坐引起的腰椎疼痛怎么办?
首先你要改正久坐不动的毛病,坐一个小时左右就起来活动下身体,特别是活动下腰椎,最少要活动十分钟以上。其次你应该去医院检查下腰椎,看看腰椎损伤到什么程度,对症进行下治疗。
3、长时间坐或站腰椎就酸痛怎么办?
颈椎病、腰椎病等肌椎受损慢性病一般只有两类药,一是止痛药,二是强肌健体药,但对病的根本丁点实际好处都没有,甚至会有反作用。
1.止痛药的害处:颈腰椎疼痛时,说明已过度长时间受力,也是一个逼近能否短时间自我康复的极限点,需要多活动、矫正姿态休息好,以缓解疼痛及损伤康复,然而吃了止痛药还处不正姿态受力又不休息,实际上只会翻倍曾几何式的加重损伤。
2.强肌健体药的反作用,一定量的服用可慢慢增加肌健力,疼痛也就不会那么明显了,同样不可长时间使用,治标不治本,颈腰椎会慢慢地变形,若远远超过矫正的时机,那就是不可逆的害处,就会永久性驼背、驼腰及抬不起头。
治疗方法:
1. 疼痛时必须端正姿态立即休息,若疼痛较重时,可涂活络油多揉以缓解,同样得多休息,平时多做康复运动,尽量少时间不正姿态下受力。如近视眼一样,近视眼也是一种病症,开始眼疲劳看不清远处物体,若每次都能及时休息放远视眼以恢复眼球,就很难近视了。
2. 如果平时都没有不正姿态受力,也经常性的疼痛,说明颈腰椎已经到了无法自行修复和康复的可能了,只有采用手术治疗,然后也会留下后遗症,颈腰椎无法再承受稍强的受力。不到这一步医院不会同意手术(一般到正规医院看病,会要求按要求躺着休息住院个把星期,还一直疼的话就可能要做手术了)。
4、腰椎间盘突出为什么坐着更疼
?
5、一坐下就感觉腰椎会疼?
估计是不是腰椎间盘突出,多动动平时,去做三维正脊吧,武汉华夏有的
6、坐着起身突然腰椎骨疼痛,怎么回事?
你的情况考虑韧带损伤,目前避免活动,最好平卧位硬板床休息一段时间,可以热敷。口服布洛芬胶囊加腰痛宁胶囊,至少休息一周。
7、午睡后,腰椎疼痛难忍,坐卧行走都痛,怎么办
如果你现在抄能弯腰的话,考虑腰部软组织损伤,袭只需要卧床休息,可以吃点活血化瘀类药物,局部做理疗,按摩,针灸百都可以度的。 如果现在腰部一点都不能弯腰,腰问部有僵硬感,考虑腰椎小关节紊乱了,建议找中医大夫坐一下复答位就可以了
8、忽然就觉得腰部很疼,坐着都疼,走路感觉还差点。这是怎么了
你这是腰肌劳损的典型症状,而且还伴有腰椎间盘突出症的初期症状。腰肌劳损是因腰部用力不当、劳累、久站、久坐、受伤等原因引发的一种,慢性、长期性的损伤症状,这种症状的初期都没有明显的病症或疼痛,等到有明显症状产生或腰部经常疼痛时,腰肌的损伤已经有一定的程度了。
腰肌劳损这种症状的发展,会引发腰椎间盘的突出,腰椎间盘突出症,是一种发病时非常疼痛,治疗时非常麻烦的疾病,就目前的情况看,你已经有腰椎间盘突出的症状了,需要特别的注意,不要形成严重的突出。
你也不必过于担忧,你目前的症状只是一种初期症状,只要维护得当,消除腰部疼痛症状,预防及根除腰椎疾病,是可以。关键是要有足够的重视,尤其是你目前的情况,如果是在先期进行了良好的维护保健,可以有很好的效用。
现在推荐你一套专业的保健维护方案。
1、拍命门:在三、四腰椎间,有个人体穴位叫“命门”主管气血运行,用手掌对其拍打,可以通气、活血,增强腰椎部位的气血流动减轻腰椎劳损状态,防止腰椎间盘的突出。每天早晚进行,每次60----120次。用手掌心的力量拍打。
2、捋腰肌:双掌搓热,按住腰眼,吸气、双掌向后提起,呼气、双掌用力向臀部下方捋下。10次为一组,每次做二、三组。
3、抱玉柱:双掌搓热,按住大腿根前侧,呼气、用力向下推出,直到脚踝,双掌转向脚踝后部,吸气,从脚踝后部向臀部捋上来直到腰眼部,为一次。双掌前转到大腿根前侧,做第二次。10次一组。每次二、三组。
4、后桥:身体平卧,面朝下,固定住双脚,双手抱住头,吸气,抬起上身,呼气,放下上身。为一次,10次为一组,每次二、三组。
以上保健方案,在实施过程中注意:在腰很疼痛的情况下不可实施,每次训练后都对腰部进行热敷。
认真进行以上训练,一星期内可以改善腰部疼痛状态,二个月左右可以消除腰部疼痛,长期训练或保健,可以有效预防腰肌劳损和腰椎腰椎间盘突出症状的发生发展。