1、贴墙站 腰不能贴到墙 请问怎么回事
正常的
2、腰贴不到墙
我基本上每天都要做这个姿势
因为是模特队的成员，不仅训练时要做
平时在内家里也得做
没有说容要求腰贴墙，脚是直的全部并拢，如果说是其他的要求的话。有以下，看你做的标不标准
1，背部紧贴墙，尤其是肩部，要感觉肩膀使劲往墙上贴
注意不要出现高低肩，你可以做的时候让你同学帮你调整
初期还可以叫人用根棍子或就用手把你的肩往墙上按
这个真是很痛苦，但为了矫正脊椎，没办法，尤其是有点
驼背的人
2，臀部要收紧，保持提臀的状态
3，头不要仰着，要保持你的视线是水平的
4，最重要的，你的腿要保持直立，并且膝盖和膝盖并拢，脚踝和
脚踝并拢，两条腿想办法并拢，这样才会越来越直
这个动作是午饭后和晚上做最好
刚开始站个15分钟的样子就行
依次增加，最好每天站个半小时的样子
效果还是很可观的
专业的模特，主持什么的也都是每天站
坚持就是胜利！
3、靠墙时，腰贴不到墙怎么办
只要脊柱没问题的人正常站立都贴不到
4、贴墙站立头部、肩部、臀部和脚后跟贴墙，腰部贴不到墙，那时间长了肩部会不会靠后了啊！好纠结！
不会，这是网上推荐的一种减肥方式，贴墙而立，后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚内后跟都贴着墙，膝盖、脚容跟并拢，就这么站着10~15分钟，一两个星期就会有效果，可以试试，也没啥纠结的，如果你能在这种情况下腰部能贴到强，只能说明一个问题，你没屁股，经常这么站着绝对能塑身！
5、靠墙站立,久了腰好累
你的腰有一些问题，1、你是否偏胖；2、你是否长时间久坐。根据你的描述，应该是你的腰椎已经劳损，下一步就是腰间盘突出，你应该加强锻炼了。有慢到快，由缓到急的锻炼腰。有条件牵引一下最好。经常伸伸懒腰也行。
6、想问腰间盘突出的人能不能练像模特那样靠墙站着？
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.
牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.
而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
最后，祝你早日康复
7、靠墙治驼背 我的脊椎背部那里不能贴在墙的 正不正常 肩膀要不要完全打开贴墙
提高背靠墙效果的方法，在前脚掌部位垫一本约2CM厚的书。平时也可以多做正之本拉伸，时间越长越好，可以缓解僵硬。有条件的建议选择使用三正负跟鞋，强制重心后移，调整不良姿势，对驼背有很多的矫正作用。
8、早上起来腰是平的，一会儿腰部就变成弓的了。腰椎贴不到墙有几公分？
每天练习最大限度的弯腰就能改善。有的人练习时会很痛就放弃了，这是不对的，要坚持，慢慢就会腰椎弯曲自如了，你说的情况就不存在了。你试一试吧！