1、今天抱着孩子走楼梯不小心跌倒腰磕在台阶上好像骨头没事，活动没事但摸起来疼怎么办
问题分析：来
您好根据您的描自述看，您的外伤没有皮肤破损和骨折，可以外用活血通络的膏药或是云南白药喷雾剂，还可以同时配合服用活血化瘀止痛药物如，活血止痛胶囊或是三七片。
意见建议：
建议您不要过于紧张焦虑，伤后注意休息保暖，伤口24内可以选择冷敷减少出血青紫，伤后24后可以做热敷，促进血液循环和淤血的吸收。
2、长期抱宝宝会引起腰椎盘突出么
有可能的，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。
3、孩子现在九个多月了，抱孩子抱的腰疼，后背脊椎骨木木的疼，特别是早上醒来挺痛的，弯腰一会也会是木木的
指导意见：
可能还是疲劳引起的，也有可能就是扭伤，最好还是做个详细的检查，再针对您的情况做调整的。