1、腰椎有点变直,右边腰和一条腿没力,发软,发麻,长时间站着做饭腿不舒服,感觉身体歪了,不想活了?
你好奇怪,活着不好么,你就是这么点事情,我和你差不多而且我平均每个月都有几天不能动下半身没有知觉,可是我觉得活着真好
2、腰椎间盘突出手术之后,感觉腰部没有力量像一摊死肉是怎么回事啊
学习倒着走 穿好负跟鞋
2011年05月25日科技日报 本报记者 卢素仙
■ 倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法,因效果良好简便易行而备受推崇,但对于倒走的科学原理,人们的了解并不太多。
与其它运动相比,倒走的本质特征,是人体重心向后移动,而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧,只有重心也在后侧,脊柱才会挺拔。大家可自我体验,让脊柱保持最挺拔的姿势,重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动,脊柱趋于挺拔,身体前倾和腰椎曲度减小,既矫正了姿势,又是巩固性的康复锻炼,而且是直接针对姿势性腰痛的病因。
站立的时候也一样,双脚前脚掌踩一本厚书,只要让脚跟低于脚掌,重心后移,就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量,该方法在舞蹈形体训练教学中,针对初学者较为常用。
这也给康复医学带来了启示,鞋也具有地基功能,于是负跟矫形鞋便应运而生,简称“负跟鞋”,特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移,矫正姿势,这又与倒走锻炼的原理完全相同,只是更安全,更容易坚持,在日常生活中正常使用,就可以起到替代倒走的作用,最初使用的几天,脚跟会有轻微的压痛感,说明是重心明显后移了,这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究,也正是替代倒走锻炼。
随着人们健康意识的增强,负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品,比如负跟拖鞋,虽然也是前高后低,但由于不利于行走且脚跟易滑动,容易导致前足和全身的紧张,不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式,作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋,要求更高。鉴别的方法也简单,试验一下该产品是否能够轻松倒走,不利于倒走的,自然也就不具有替代倒走的作用。
负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜,避免踝关节损伤(崴脚)。正常人脚的压力都偏向外侧,所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟,会加剧这种压力的外偏现象,而脚跟的跟骨又是圆形的,稳定性差,就很容易崴脚,所以鞋底外侧必须适度加高,以减轻足底外侧压力,增强稳定性,避免损伤。这个安全性措施,也有利于双腿内收,保持好的姿势。
使用负跟鞋日常站立行走,足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题,也容易坚持,但容易运动过量,所以要特别控制行走速度,须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期,康复感觉可能也不明显,会误以为没起作用,其实巩固期的自我感觉都是这样,不必大幅增加运动强度,矫正姿势需要保持温和锻炼,能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的,尤其是对于椎间盘突出患者,要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。
3、压缩性腰椎骨折卧床后怎么走路腿酸没力
指导意见:
一般骨折发生后若移位不明显,应立即前臂管型石膏固定,每月复查一次X光片,一般需要固定6~12周左右,必要时也可根据病
情选择手术治
疗,
4、小医院拍片,医生说我腰椎轻度旋转,又去大医院检查,医生说没事,但是还是感觉右侧腰没力,腰歪了一样?
腰椎有点直,还有点轻度旋转,需要理疗才能好.
5、没有做过重体力的劳动,但是却腰椎劳损,腰椎是个脆弱的存在吗?
腰椎确实是个脆弱的存在,就是算没做过体力劳动,老是久坐的话,也很容易腰腰椎劳损。
6、吃了几天酵素减肥,开始有点心慌,后面没事了,但是右侧腰没力,感觉腰歪了,拍片腰椎没事,怎么了呀?
摄入的葡萄糖不足以提供全身各器官和组织消耗的能量,低血糖的表现,腰部也做运动了吧,所以会出现这种现象,过一段时间就好了
7、一个人的腰很痛而导致双脚没力腰痛了感觉就像是一根同子骨里面抽干了骨髓一样反正就是双腿使不上力。
可能腰椎间盘问题,去医院检查一下吧。