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跳街舞伤腰椎

发布时间:2020-12-21 04:59:28

1、【高分!】腰肌劳损还能不能跳街舞?

应该小心点啊。 练招一定要有人陪着, 不要自己瞎练·~

至于你这个病 需要养。。 去医院 多吃点药 和补品 什么的

在疗伤期间千万别运动。

完全康复的话。。 不会影响你跳舞的 不要担心~~

2、跳街舞时,腰部力重要吗?

我也是学的,学了5年,我知道腰部力量是很重要的,所以一定要掌握好腰部的力度内,不可让它受伤,一容旦受伤,很难再跳街舞,你一定要保护好腰哦,我想你一定很爱舞蹈,很爱街舞,好好学哦,记住我的话~~~~o(∩_∩)o...

3、学街舞会伤腰吗?

这就是你经常受伤的原因。街舞中中短期的损伤通常需要几天到几周时间痊愈,最常见的专有肿痛、灼属热等。关节很脆弱,在练习过程中,腕、肩、膝、踝、肘关节都要注意,以免扭伤、脱臼或骨折。手指、脚趾容易骨折。风车、头转、托马斯这样的动作容易引起大腿的拉伤。受伤后一定要及时的治疗,主营休养,否则会导致长期的难以痊愈的疼痛。在跳街舞时为了更好的避免受伤,除了做好热身、锻炼力量、掌握技术、循序渐进的练习以外,避免受伤最重要的一点是:找一个好的老师俩教你,他会带你做好准备,告诉你全部动作要领,并会在你练习的过程中时刻保护你。一般来说,水平越高、舞龄越长的舞者,在这方面越有经验。所以,一定要慎重选择好的老师,千万不要拿自己的身体(甚至性命)开玩笑。

4、跳街舞时腰椎关节受伤严重,需要多久的康复治疗才能继续跳舞?

韧带就是常说的筋,拉伤了是指筋受损,而长个是骨胳的长大,变长,两者要分清,这样说吧,你不用担心,你还会长高,不会受到影响的,常拉长韧带还有助于长高.

5、我今年21岁了,4/5腰间盘突出,平时喜欢跳街舞,BREAKING那一类的,还有希望跳舞吗?有什么办法呀!!

跟你说三点:1不要悲观啊,你只是没去对地方。2你应相信国医,西医解决不了的问题,有版时还得中医以解决。权3你的了解椎间盘突出这种疾病。椎间盘突出是因为,椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后,压迫神经所出现的腰腿疼症状。普通推拿不管用,牵引只是拉宽椎间隙,它对突出也不能改变。针灸可行,但针灸也有它的适应症。手术是直接切除突出物,现在手术进步了,有多种手术方法,但手术副作用大。外用药,口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。有人认为手法复位不可能,有人认为手法能复位。有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的治疗效果,从临床上治愈。但复位后几天内必须严格 限制活动。而且不能随便找人复位,在治疗上还要根据情况加针灸治疗。

6、跳街舞的人腰上挂的布是干什么用的

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不懂不要乱说话

那是头巾,可以包在头上,也可以挂在腰上,它的用处就是装饰,一种HIP-HOP的腔调!

7、腰又不好,能学街舞吗?

街舞 有很多种的 有的注重步伐 有些是走力量 如过你身体柔韧性不好的专 话 去学学鬼步吧 注重属平衡和步伐而已 下腰 劈腿做不到 就舌去那些注重技巧的舞步 学街舞是用身体去表达音乐的 不是什么技巧学了就好 你能用身体去表达出一首音乐 那你就学会街舞了 千万不要想成随便耍几招好看的耍耍酷就行了

8、跳舞的时候应注意些什么?要是弄伤腰怎么办?注意些什么?还能再去跳舞吗?是街舞噢!

热身,肌肉,韧带,尤其是关节处(重点是运用反关节技巧支撑时容易受伤),如果是腰受伤了,先要确定自己是不是伤到骨头了(腰还能动就不是伤到骨头),只要没有伤到骨头,都是可以继续跳的

9、腰椎间盘突出,还能学爵士舞或者街舞吗

最好还是不要去学习的,那类的舞蹈活动的力度很大的,腰部可能承受的压力太大了,会影响病情的恶化的,一些简单的运动还是可以做的,跑步,游泳等!!

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