腰椎间盘环跳

1、腰椎间盘突出艾灸哪些地方?

腰部夹脊穴

位置：夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，可以选用腰部的夹脊穴。

肾俞

位置：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

环跳

位置：在臀部外侧部，侧卧臀部，位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3的交点处.

承扶

位置：在大腿后面，臀下横纹的中点。

 委中

位置：位于腘窝横纹的中点。

 阳陵泉

位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

2、刮痧治疗腰椎间盘突出症效果怎样?

腰椎间盘突出是骨科临床上常见的疾病，由于患者发病的年龄不同，以及发病的不同时期的病理机制也不同，因此每个患者所表现的出来的症状也不尽相同，在进行治疗时手法的侧重面也不一样。腰椎间盘突出一般分为急性期、缓解期和恢复期。急性期腰及下肢放射性疼痛、咳嗽、打喷嚏时疼痛加重，不能平卧，患者侧卧患肢屈曲体位，不能行走活动，腰部活动受限。多有明显的外伤史或扭伤史，查体多不能配合。舌质黯紫或有癖斑，苔厚腻，脉弦紧，多为中青年患者。因本期为急性期，病变部位周围的组织处于炎性水肿期，所以在刮拭时，腰部手法不宜过重，否则易加重水肿。刮拭主要取腰骼部的命门、肾俞、大肠俞以及患肢的环跳、殷门、承扶、风市、阳陵泉、委中、承山、悬钟、昆仑等穴。此期因患者不能平卧位，饮食欠佳，常造成肠蠕动功能减弱，大便易干，使腹内压增加，‘可加重神经根压迫，故取穴时可配以点揉手阳明大肠经的曲池穴，足阳明胃经的足三里穴，以及背部的脾俞、胃俞等穴，以加强胃肠的蠕动功能，起到润肠通便的作用，从而减轻因腹内压增大造成的神经根刺激症状。缓解期腰及下肢疼痛症状减轻，行走尚困难，腰部活动稍受限，仍不能自然平卧，患肢可出现麻木、皮温降低、感觉减退等，舌淡紫，苔薄白或黄，脉弦。这个时期突出病变部位的组织无菌性炎症已减轻，水肿刺激症状已缓解，神经根刺激症状尚未完全解除，因此可出现患肢的麻木、感觉功能减退等症状，故手法操作时应以中等刺激量的腰及下肢并重的刮拭手法。取穴侧重于下肢麻木及感觉减退部位，如阳陵泉、足三里、绝骨、昆仑、解溪、太溪、太冲、环跳、秩边、殷门、承扶、委中、承山等穴位。腰部取穴肾俞、大肠俞、关元俞、命门、八骼穴等。恢复期下肢放射痛消失，腰及患肢仍可存在点状疼痛或小腿外侧及脚麻木、感觉减退或一侧肌肉萎缩等症状行动尚可，可平卧休息，腰部功能活动基本正常，舌红，苔薄白，脉沉弦。本期因腰部神经根压迫刺激症状已基本消失，腰腿痛症状明显减轻，主要是患肢感觉功能减退、肌肉萎缩等症状。故治疗时以下肢取穴为主。可用较强刺激手法，以改善下肢的血液循环，增加血流量矛改善微循环，因而有利于下肢感觉功能的恢复，肌肉萎缩的改善。滋部亦可以补的手法刮拭，以促进腰背肌肉组织的代谢，促进血液循环。取穴同缓解期。

3、怎么治疗腰椎间盘突出？

1卧硬板床休息2～3周，适于急性期疼痛剧烈者。应绝对卧床，不可坐起或下地站立，进餐、排便均应取卧姿，以减少脊柱垂直压力。

2.牵引治疗。最好采用仰卧式骨盆持续牵引法，牵引重量10～15公斤。足跟部的床角应垫高15度左右。腰部可加垫用纸裹成的硬卷，直径约10.公分。开始加腰垫时，患者会感觉疼痛加重。此时垫的时间不宜太久，撤掉休息后可继续垫，待疼痛不明显后再延长加垫的时间。

3.推拿治疗(患者俯卧位)

〈1〉在腰、臀部施用滚法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，以缓解疼痛。

〈2〉按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。

〈3〉侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。

〈4〉搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。

〈5〉伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。

4.封闭治疗

〈1〉局部痛点封闭治疗(参见前各节封闭治疗方法)。

〈2〉骶管硬膜外输注激素加生理盐水治疗。

5.中西药物治疗

〈1〉药物髓核溶化治疗。

〈2〉口服西药：消炎痛、布洛芬，或口服中药：木瓜丸、小活络丹、舒筋丸。

6.手术治疗。

【注意事项】

1.注意腰部保暖，避免寒凉刺激。

2.避免弯腰搬抬重物，坚持佩戴弹性护腰。

4、灸法如何治疗腰椎间盘突出症？

灸法是针灸疗法的重要组成部分，它是以经络、脏腑等理论为指导，利用艾草等易燃药物，在穴位或患处烧灼熏熨，能过其温热效应对经络的作用达到治疗目的。灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散瘀消肿、升提中气、引气下行，对气滞血瘀、风寒湿痹引起的腰腿痛，有较好的治疗作用。

灸法的种类有很多，在治疗腰椎间盘突出症时，除与针法相结合的针柄灸外，还可单独使用艾卷灸，取肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉等穴，每次选3 ～ 4 穴，每穴各灸15 ～ 20 分钟，隔日一次，15 ～ 20 次为一疗程。

5、腰椎间盘突出锻炼图片；详细

腰椎间盘突出锻炼：退步走、山立站姿、仰卧蹬车、引体向上、压腹锻炼等。

1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。

2、山立站姿可以治疗腰间盘突出：双脚内侧相贴靠，双腿肌肉收紧，尾骨内卷，骨盆摆正，臀腹肌肉收紧，双肩由前向上而后绕动,双臂自然放于体侧。下鄂水平方向微内收。眼睛正视前方。最好靠墙练习，让后脑勺，双肩，双臀，小腿肚及脚后跟9个点接触到墙面。

3、仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。

4、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。

5、压腹锻炼：每日早晚都可做压腹运动，即跪着，用两手前臂在前面台子上，高度适当，中间腰腹部慢慢压下去，停留5秒，再做，每回做约10个。一方面可加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环，椎间韧带发生旋转，牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节恢复解刨功能位，达到适应状态。

6、椎间盘.....

7、腰椎间盘突出症要怎样推拿治疗？

腰椎间盘突出症推拿治疗(患者俯卧位)：在腰、臀部施用滚法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，以缓解疼痛。

按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。

侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。

搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。

伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。

中西药物治疗：药物髓核溶化治疗。

口服西药消炎痛、布洛芬，或口服中药木瓜丸、小活络丹、舒筋丸。

8、腰椎间盘突出炙哪些穴位

1 阿是穴
疼痛点，腰部局部压迫点，因为受到了压迫，才会感到疼痛。此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。
2 腰夹脊穴
夹脊穴在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。
3 腰阳关穴
在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。
4 殷门穴
在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。用来缓解坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症。
5 委中穴
腰病委中求，此穴位于腘窝横纹正中。用来缓解腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。
如果患者感觉已经压迫了腿部，那么哪里疼痛就可以灸哪了，还要艾灸承扶和环跳，这里要多灸一会，很多患有腰椎疾病的人会压迫坐骨神经，另外很多患腰椎疾病的人，会有臀部冷涨的感觉，所以艾灸环跳和承扶就显得很重要。
6 承扶穴
足太阳膀胱经穴。在大腿后面，臀下横纹的中点。用于通便消痔，舒筋活络。坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪。
7 环跳穴
在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。坐骨神经痛，下肢麻痹，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病。
以上7个穴位是治疗眼键盘突出症的主要穴位，每天每个穴位艾灸1次，每次10-20分钟，一周后就会感觉到有所缓解，然后继续坚持，就会看到曙光。艾灸期间多喝温开水，切记着风着凉，酒后饭饱不宜灸，大汗淋漓不宜灸。
小贴士：
长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。建议大家多活动腰部，使腰部的肌肉得到锻炼。尤其是要避免不良姿势，睡觉的时候可以选择硬板床，司机在空余的时间一定要锻炼腰部，腰部问题逐渐年轻化，很大程度也和睡前看手机有关系，其实我们的腰部是很坚强的，只是我们长期不在乎才导致了腰部的罢工，所以大家一定要爱护自己。

9、腰椎间盘突出有哪些治疗方法和注意事项？

治疗方法

1.卧硬板床休息2~3周，适于急性期疼痛剧烈者。应绝对卧床，不可坐起或下地站立，进餐、排便均应取卧姿，以减少脊柱垂直压力。

2.牵引治疗。最好采用仰卧式骨盆持续牵引法，牵引重量10~1.公斤。足跟部的床角应垫高15度左右。腰部可加垫用纸裹成的硬卷，直径约10公分。开始加腰垫时，患者会感觉疼痛加重。此时垫的时间不宜太久，撤掉休息后可继续垫，待疼痛不明显后再延长加垫的时间。

3.推拿治疗（患者俯卧位）

〈1〉在腰、臀部施用滚法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，以缓解疼痛。

〈2〉按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。

〈3〉侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。

〈4〉搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。

〈5〉伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。

4.封闭治疗

〈1〉局部痛点封闭治疗（参见前各节封闭治疗方法）。

〈2〉骶管硬膜外输注激素加生理盐水治疗。

5.中西药物治疗

〈1〉药物髓核溶化治疗。

〈2〉口服西药：消炎痛、布洛芬，或口服中药：木瓜丸、小活络丹、舒筋丸。

6手术治疗。

注意事项

1.注意腰部保暖，避免寒凉刺激。

2.避免弯腰搬抬重物，坚持佩戴弹性护腰。

10、腰椎间盘突出症的症状；率躁

▲这个确实不好受。腰椎间盘突出症的按摩方法，拳叩腰臀部：双手握拳置身内体后侧，以拳背叩击容双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。 坐着的时候，腰部肌肉韧带处在紧张状态，此时腰椎间盘所承受的压力增大十倍。腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会诱发慢性劳损，同时，坐的时间长了，腰椎间盘承受的压力过大，会进一步加速腰椎间盘退变，在这个基础上，再承受外力的施压，椎间盘纤维环很容易破裂，髓核突出压迫神经。所以，工作的过程中注意变换体位，可以每工作一小时就起来放松一下，养成良好的习惯。日本的琉康是我同学不断像我推介的良方，被大家一致肯定，心碎的一点，有点把贵。|