1、跪求专业人士：最近腰椎总是觉得别得慌
你好，抄
你属于比较常见的症状袭，与你工作久坐有关，
属于无菌性炎症，可以贴膏药治疗，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，
消除无菌性炎症，效果很好。
日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
祝早日康复！
2、腰椎总是不舒服怎么办？
出现腰椎不好需根据具体病百症，采取不同的对症治疗。如腰椎由于有慢性长期劳累、劳损，导致腰大肌有陈旧性损伤，要减少活动量，卧床休息，腰部进行针刺、艾灸、中药熏洗等方法，或外敷活血化瘀的膏药，都可有效的改善腰椎不适的度症状。如果患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊、刺激神经根，导致出现双侧下肢有放射性疼痛或电击样疼痛，同时内出现皮肤感觉减退，肌肉力量减弱等神经损伤症状，嘱硬板床平卧，腰椎进行牵引，配合传统中医手法进行按摩，可有效的容缓解临床症状。
3、抬东西总是腰椎出力咋回事？
因为人要用力,就要用腰部出力啊~ 用力过猛,容易扭伤，如果没有被很强的外力伤到腰部,使骨头移位,韧带损伤.就不会有事。
4、腰椎侧位总是摆不好，有什么技巧
双膝弯曲，并拢，处于一平面，双手抓髌骨下缘，中心线打脐上2公分或髂骨上缘，完美，明天试下。
5、腰椎经常发出响声是什么原因？
大概2011后半年腰椎向后扭动曲度过大，腰椎就会发出骨头响声。坐时间过久扭腰亦是如此。总有腰部被牵连的感觉X线检查报告单显示（如下）：检查部位：腰椎正侧位影像学所见： 腰椎生理曲度存在，各腰椎椎体骨质完整，边缘光滑清晰，各腰椎椎间等宽，未见变窄，附件清晰正常。骶1椎体椎板不连。影像学诊断： 骶1椎隐裂？腰椎椎体骨质未见明显异常。
6、我的腰椎那块一直不好，疼了很久了，也不是剧烈的疼痛，总感觉是凸内，不是突出，虽然拍片过医生说没事，
“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出，腰椎生理曲度变直有治疗和纠正的作用。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。 其实纠正起来比较简单：1：睡觉要用硬板床。2每天睡觉要平躺，可以在胸背部垫上一个（长135公分x宽25公分x厚5公分）的枕头进行纠正，一般2---3天就见效果。一般1个月就可以矫正过来。注：矫正时一定要把小枕头铺平整，不可以一边高一边低。请你试一试吧。