1、我腰椎间盘突出，能做俯卧撑吗，深蹲不能做我是知道的
您好复！腰椎间盘突出仰卧起坐不要做，会加重病情，做俯卧撑可以。可以适当做俯卧挺身，有益于增加腰部力量，改善病情。 意见建议：平时没事时制可进行一定幅度和强度的转腰动作，把手伸向上两腿之间的距离与肩部同宽转动腰部。过程中尽量保持zd着上肢和下肢不动。动作要缓慢。祝你早日康复。祝您生活愉快~请采纳~
2、深蹲会导致腰椎间盘突出吗？
会的，你是练体育的吗？要是练体育的建议你在平常上大量的时候用护腰，做深蹲对腰的伤害很大，我就是缺乏一些保护措施才导致腰上的毛病，千万要注意保护，很重要
3、负重深蹲会导致腰椎间盘突出吗？
会的，
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
4、腰椎间盘突出8mm能做深蹲和弯腰吗？
腰椎间盘突出症来的病人必须谨记不能做长时间弯腰，下蹲的动作的。因为这样做会增加椎体之间的压力负重，增加间盘之间的压力，使源椎间盘突出的趋势加大。知使神经根或硬膜受压增大。症状越来越严重的。当然还应该注意不要负道重，干活体位姿势要正确的。及时治疗等等。
5、我下半身力量不足打算通过徒手深蹲加强下半身的力量，但我有轻微的腰椎间盘突出并听说腰椎间盘突出不要做
那只能说明动作不正确，因为正确的徒手深蹲，下背部始终是打直，在站起时，适量的挺起胯部，增加腹直肌的刺激而已。
6、腰椎间盘突出能做深蹲吗，哑铃深蹲做几组，做了一百
这个可以，但是一定不要大重量，非常容易伤腰。