腰椎软板

1、重伤之后心理悲观 干活从梯子上摔下来腰椎受伤，手术上钢板，半年后拆钢板，但现在还双腿发软，走不了

指导来意见：
不排除是肾虚或者低钾源血症引起的， 需要化验电解质和血清钙以及看中医医生辩证施治.如果肾虚引起的服用壮腰健肾丸和健脑补肾口服液。如果低钾血症服用氯化钾。需要规律饮食和注意休息。不能性生活频繁。

2、自贡经期腰酸腿麻，腰椎间盘突出不能平躺

他们在西安，是祖传的，还行。腰疼办公室一族可以抽空做做拉伸运动。私家车车主调整坐姿时腰部要倚靠车部。

3、腰椎间盘要睡硬板床,请问软垫子上铺硬板行吗

只要不是睡那种一睡上去就凹下去的就行 可以硬板上面铺软垫子  不是太软的就可以 而不是软垫子上铺硬板 

4、本身有腰椎间盘突出在家都有硬板床睡，可是出外在酒店住，床很软，没有硬板，那是不是可以垫个小方枕在屁

通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

5、腰椎不好，睡硬板床还是软的比较好？

日本国际腰椎医院专业提示您：卧硬板床。因为椎间盘突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。

6、为何睡软床感觉不习惯，累睡不着，还是感觉睡木板床舒服，为什么。是不是硬床对腰椎

软床压迫血管，导致血流不顺畅，引起脑供血不足，继而使睡眠不复佳，第二天疲软是必然的。而且，不制利于骨骼的正常生长，小树苗为什要夹根棍子，仅是是怕被风吹断吗？多睡木板，让骨头是硬起来，走路都有劲，使生长更迅速，身材更完美。

7、腰椎骨折，睡在硬板床上，有时动一下软腰部位就象电击一下样痛？为什么骨折部还不痛？为什么没有伤的腰位

是毛细血管出血压迫神经所致，无治疗手段，轻的一个月重的三个月或以上，极痛苦。

8、腰背脖子痛应该睡硬板床还是软床垫床？

​ ​睡硬板床能消除负重及体重对椎间盘的压力，帮助解除腰部肌肉紧张、维持韧带的平衡状态、恢复腰肌弹性，还能辅助治疗腰椎间盘突出症，对腰也算好处多多。

​ ​在听到医生的“睡硬板床”建议后，很多病人会直接去掉所有床垫，睡在床板上。但李教授提醒广大患者：硬板床不等于光板床或木板床。

​ ​硬板床不是不用床垫，直接睡在床板上，而是适当减少床垫的厚度和软度，防止腰椎在睡眠时变形。

细数“腰椎杀手”光板床三宗罪​ ​
1、腰部缺乏支撑
睡木板床、光板床等硬度过大的床，人体无法维持脊柱正常的生理曲线，腰部缺乏支撑，长期下去会造成劳损，加重腰酸背痛等不适。

2、腰肌得不到放松

​太硬的床会让脊柱一直僵硬、紧张，需要腰背肌肉来支撑。

​ ​因此即使在睡眠中，腰肌还是得不到放松。

​ ​3、容易出现腰部悬空

​ ​光板床会缩小支撑身体的面积，让支撑力不能均匀分布，尤其是身材瘦小的人，可能出现腰部悬空的情况。

​ ​这样不仅对脊柱不好，长时间的肌肉紧张、收缩还会导致肌肉酸痛、疲劳、劳损。因此，不是医生给你的“睡硬板床”建议有问题，而是硬板床出了问题。

怎么选择适合自己的床？

​ ​床垫要稍硬，并与身体S曲线贴合，从何得知呢？

​ ​躺到床上，全身放松，平躺时，手往后腰明显弯曲的地方伸进去，看是否有空隙；

​ ​再往侧边翻个身，用一样的方式检查身体曲线突出处和床垫间有没有空隙；若都没有，就说明这个床垫和人在睡眠时腰部的自然曲线贴合。

​ ​床的硬度是否合适，要看在平躺时，腰椎可不可以保持正常的生理前凸，侧卧时，腰椎能不侧弯，符合这2个标准，才是一张舒适又健康的床。

​ ​总的来说，不软不硬、有足够支撑的床垫睡起来舒服又健康，让你一觉醒来元气满满。