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腰椎劳损体位

发布时间:2020-12-17 13:49:04

1、为什么晚上睡觉早上起床会腰疼?

你好,疼痛不严重,钝性痛,活动时明显一些的,考虑是肌肉劳损,尤其是睡过硬,过软的床会这样,如果疼痛持续时间比较长,每天都是这种情况,建议到医院骨科做个腰椎片子,除外骨质增生

2、请问腰疼的厉害是怎么回事?

腰肌劳损有关,腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史.
腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻.
弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.
同时多按一下方法锻炼:
1,
腰肌锻炼保健法
:仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先双脚,双肘和头部五点
,支撑于床上
,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面
,维持感到疲劳时
,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行
10分钟左右
,每天早晚各锻炼一次.
2,俯卧保健法
:患者采取俯卧位
,将双上肢反放在背后
,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面
,使身体呈反弓型
,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼
10分钟左右
,每天早晚各一次.
3,腰背部叩击按摩保健法
:患者采用端坐位
,先用左手握空拳
,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击
10分钟后
,再用左手掌上下按摩或揉搓
5分钟左右
,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感
,则效果更好
,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环
,能解除腰肌的痉挛和疲劳
.
4,热敷或理疗
:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷
,也可用麸皮
1.
5公斤
,在铁锅内炒糊后
,再加食醋
0.
25公斤速搅拌均匀后
,装入自制布袋内
,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环
,还能祛风湿,活血通络
.
5,药物疗法
:对腰肌劳损患者
,有明显压痛点者可用强的松龙针
1毫升加
1%普鲁卡因
5毫升
,作压痛点封闭
,每周一次
,
3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗
.

3、腰疼数月,劳累或改变体位加重,腰三腰四附近,不扩散,问下除了劳损还有没有其它可能

1.腰三横百突综合征
腰三横突综合征 长有腰扭伤或劳损史度,腰痛或腰臀部疼痛,活动时加剧
2.椎间盘突出
因人而异 有些人的突出较小问 可没有腿疼
3.肾区
拌有排尿性质的改变答 尿的颜色 性状 多少
4.腰椎骨折
有些骨折症状可不明显 曾经见过 肋骨骨折3根属 自己都不知道。。。

4、哪些职业容易得“职业病”?

①煤矿工人,由于他们长期在地下狭小地域工作,通风不畅,灰尘很大,长期在其环境下劳动,就会吸入大量粉尘,危害人的肺部健康,井下工人患肺硒病的人员有相当一部份人员,这与他们从事职业有直接因果关系! .. ②油漆工,油漆是有毒液体,并有刺激怪味。长期从事这种工作,会对身体造成伤害。所以从事这种工作的人都定期检查疗养,并有津贴补助。 ③我们家乡有一电瓶工厂,属重污染企业。现在规模小点的,大都被取缔!长期从事这个工作,会长期接触铅元素,对身体造成伤害,要定期检查排毒。 . .. h④还有很多。比如长期开车,易患坐骨神经痛;长期看书,不注意防范,易得近视眼等等。这些病都于做事有一定因果关系,也就是人们常说得职业病。

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