1、腰椎间盘突出做扭转腰动作好吗
腰椎盘来突出适合做倒退走路运动。因为人的正常是向前走。腰椎往前轻，谁源着年龄的增长骨质下降，钙流失。造成骨质疏松。腰椎骨突出压迫神经。造成疼痛。所以经常倒退走路对腰椎有好百处。希望得腰间盘突出的患者坚持锻炼。保持不犯。
注意不要干重体力劳动度和剧烈运动。不要睡弹簧床知垫，睡硬板床，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息道10分钟左右。
2、本人骨盆不正，左侧骨盆高，右侧低且靠后，脊柱s型侧弯，腰椎向右侧弯，胸椎向左侧弯，体态明显向右扭转
我和你差不多，还有腰突，扁平足，我用的骨正基，感觉穿了腿不怎么疼了！觉得身子在慢慢往过调理
3、腰椎骨折做微创手术后能做腰部扭转运动吗
你好，刚做完手术，这个动作是不可以的，需要时间的
4、瑜伽扭转的动作是转腰椎还是转胸椎
瑜伽扭转的体式不但可转腰椎也可能扭胸椎，还能锻炼到整个脊柱，甚至还有一些扭转的体式还能挤压到我们的腹部内脏器官。