1、腰椎有问题能侧踢腿吗
你好，腰椎有问题还是可以进行铡踢腿的，动作幅度要小。
2、爷爷是个“舞蹈迷”看图写话
爷爷今年57岁,是一个土生土长的农民。长期的体力劳动使他的双鬓过早地出现了白发专,皱纹也悄悄地爬上了他属的额头、脸颊。但爷爷那饱经风霜的脸上仍然洋溢着青春和快乐,因为爷爷是个舞一个难怪千家诗31迷。爷爷爱跳舞,那可是无人不知,无人不晓啊!每天凌晨五点三十分,爷爷就会去广场跳舞,一直到八点钟才会尽兴而归;晚上六点半又出发,九点钟才回到家。一天六七个小时,从不间断。有时候老天不作美,下起雨来了,爷爷实在去不了广场,便在家里一个人跳。随着VCD播放的音乐起伏,爷爷的胳膊不停地上下摆动着,腰也来回扭动着,时而踢腿,时而转圈,时而蹦跳,尽兴时还要呐喊一声。爷爷跳得忘情了,入迷了,沉醉了……尽管热汗淋漓,也不在乎。有一天中午,全家人都在午睡,突然听到“哎呀!哎呀!天亮了!”的声音。我被喊声吵醒了,揉着眼睛走出房间,听见奶奶问正在穿衣服的爷爷:“你穿衣服干吗?去哪?”爷爷边穿衣服边急速地回答:“哎呀!老伴儿,天都亮了,快穿衣服跳舞去。”奶奶立刻指指时钟说:“仔细看看,现在是下午一点。”爷爷一听,不好意思地笑了。奶奶无可奈何地说:“瞧你爷爷,跳舞都入魔了。
3、压腿和踢腿对腰椎突出是否有影响？
就压腿这一动作形态用人体生理学的观点来分析，就是将腿部、髋部及臀部的肌群内静力拉伸，容从而发展肌肉的伸展性增强肌肉的弹性势能，使肌肉能有更强的收缩力和更快的收缩速度。常用的方法有正压腿和侧压腿两种。其动作虽看似简单，但也需得法应遵循由低到高，由易到难的原则，切忌蛮压、暴拉，造成不必要的肌肉和软组织损伤。以侧(中位)压腿为例，身体侧对支撑体(支撑体高度齐胸)，被压腿勾脚尖，两腿自然伸直、立腰、开髋，上体向被压腿一侧压振。其要领就是立腰松髋、展胯，并且下压至最大限度时停顿几秒效果更好，如此交替练习。易犯错误就是胯部的肌肉紧张，胯没打开，收着胯在压，这样压的就仅仅是腿上的肌肉和韧带，髋部的肌群和韧带根本就没有得到发展，压出来的腿，胯就是死的，僵硬。发力也自然不会顺畅。所以在压腿时千万注意不能收髋和缩胯，否则永远不能把腿压活。
4、长扭腰或踢腿有什么好处？
扭腰和可放松腰部肌肉与韧带组织。加强腰部气血的循环，舒缓腰肌的疲劳。化解腰部专的瘀血。从而起到修属复腰部组织．强腰壮肾的作用。
从中医经络上讲，扭腰和动作对任脉、督脉、带脉、膀胱经有特别强烈的活动作用。任脉妊养六条阴经，调节全身阴经的经气；督脉督率六条阳经，调节全身阳经的经气；带脉起于胁下，环绕腰部一周，约束纵行于躯干部位的各条阴经、阳经(脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、任脉、督脉)，为它们提供营养并维持它们之间的相互平衡；膀胱经起于内眼角，并循行于脊柱两旁直至小趾头，为所有内脏、经络提供阳气，中医里称为“六经之蕃篱～一身之表”，是人体排毒的总通道、最大的排毒器官。可以说，一个简单的“扭腰”动作，就可以起到强腰壮肾的效果。
经常踢腿同时活动四肢，可以使全身的血液循环，还能活血化淤，防止治动脉硬化，坚持经常踢腿还能有效的治疗全身关节炎和半身不遂的症状。可以缓解手足经常麻木的状况，所以经常踢腿对身体健康很有帮助。你可以每天早晚进行定时锻炼踢腿，长期坚持对身体很有益处。
5、后踢腿能治腰椎间盘突出吗？
腰间盘突出时要平躺在硬板床上休息，随着你无意之间的一个动作，突出会复位。后踢腿是平时的锻炼，增强腰部肌肉力量，预防腰间盘突出。
6、保护腰椎的运动有哪些可以做
想要保护腰椎，平时可以坚持做后踢腿运动，双手叉腰或一手扶物，双下肢有节奏地交替尽力向前踢，后伸。各持续10～20次。
7、腰间盘突出做踢腿运动有好处吗
腰椎间盘的膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻的一种，它是指椎间盘当中的髓核版组织权，有轻度的向后方的突起，但是后方的纤维环并没有什么明显的损害，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的多睡硬板床，休息也不要推拿按摩。
8、后踢腿是不是可以治疗腰痛
后踢腿不能够治疗腰痛。
1、引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨抄刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外袭伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨百筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。
2、如果是肌肉拉伤而言，短期三周内都需度要避免剧烈运动，一切诱发疼痛的动作，自己多按摩，热敷，外擦药酒，内服跌知打丸，而后期运动锻炼而言，循序渐进加大运动负荷，综合起来才能好转恢复。
3、以辅以中医的针灸、按摩手法宜轻柔，以揉法为主，严禁用力过大。受伤局部可适道当活动，但幅度不要太大。