按摩肘顶腰椎

1、腰椎间盘突出脚膝盖走平路没事,上楼梯有点痛,有肘突然很痛使不上劲发软

你好，患者的情况，考虑为腰椎间盘突出引起的，对于腰间盘突出，可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，有疼痛感可以口服止疼药物的，要注意休息。

2、经常用手肘撑着趴在床上办公对腰椎好不好

看不出有什么坏处。但中年以上的人连续长时期一个姿势会有坏处的。

3、瑜伽训练学会哪几招，放松腰椎，腰椎一天比一天健康？

很多人的腰椎都有一些问题，尤其是久坐的上班族和老年人。这些问题最直接的表现是，当你长时间保持一个动作时，腰部会感到特别的疼痛，这是你缺乏锻炼的表现。如果你经常腰疼，你必须多锻炼，注意你的健康。如果你不想做太多剧烈运动，瑜伽是个不错的选择。

狮身人面理疗体式能在很大程度上缓解久坐造成的腰疼。长时间坐着导致腰疼的主要原因是腰椎一直处于弯曲状态，很长时间没有移动。因此，狮身人面理疗体式的反应方法是通过训练保持腰椎直立，从而减轻腰椎弯曲引起的疼痛。

标准动作:准备一张瑜伽垫，俯卧在垫子上，将胳膊肘弯曲90度，保持前臂靠近地面，保持上臂垂直于地面，保持腹部以上抬起，用眼睛向前看，保持头部和上臂在侧面，保持双腿并拢，保持脚背靠近地面，每天做15分钟的动作。初次练习瑜伽的朋友们要注意动作的幅度，当动作达到自己的极限值的时候，就一定要停下来，这样才能避免运动伤害。

仰卧扭转式理疗体式的原理是通过扭动腰部来促进腰椎的血液循环。准备一张瑜伽垫，仰卧在垫子上，折叠双腿，伸展身体两侧的手臂，与肩膀成一条线，保持头部靠近垫子，扭动腰部，旋转双腿，保持膝盖靠近地面，停顿三秒钟，恢复双腿弯曲，然后转向另一侧，三秒钟后恢复双腿弯曲，一次30组重复动作，左右各一组。

4、今天按摩师用肘压我的腰部左侧时，腰椎响了一下，声音很明显，但不疼，直到现在都没有任何异样感，行动自

情况类似你捏拳头的时候，拳头的关节不是也会响嘛，原理相同，但是人的手是经常活动的，所以手指关节的运动范围很大，腰椎就不同了，你可能有腰椎劳损，轻重程度没法判断，这和年龄有关，但关系不是很大，我一个朋友当兵回来才二十来岁就腰椎劳损了，也出现过这种按压会响的情况

5、50岁的人算老吗？老了为啥骨节痹痛？咋办？腰椎骨底怕风受凉痛，小腿前骨外侧怕冷，上臂肘关节胀痛，全

病情分析：
你好，一般的情况往往是可以采用中药、
指导意见：
理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。