饭后腰椎骨疼

1、吃完饭就去做腰椎理疗可以吗

应该是可以的，没什么关系，有难过就暂停

2、腰椎结合的抗结核药物一定隔日早上空腹服用吗？晚上或饭后吃有什么影响吗？

进食后服药可使药物的吸收减少30%，清晨空腹一次服用吸收最好

3、饭后20分钟可以捆束腰带吗？

我觉得不太好，刚吃完饭，捆束腰带影响胃肠蠕动，对身体健康不利，身材和健康我觉得还是健康重要，可以用其他方法健身，练体型，比如，瑜伽之类的，不但练形体，还对健康有利

4、上班族如何利用空闲时间来运动？

1、上下班复途中有合适的制跑步场所的话，例如绿道，小区走道，可以利用上班或下班慢跑。或者上下班时间充足的话，少坐1、2个站，每天快走有1万步以上。

2、中午打坐代替午睡。曾经有校长在小学强行推广打坐代替午睡引起很大争议，但如果锻炼得当的话，打坐入静的效果是不会差过午睡的。

3、学习一些在办公室可以练的瑜伽，在办公室因地制宜的练习。

4、在坐车站立时，可以微旋腰来补精气和滋润内脏。腰部轻微旋转起来，而身体其它部位不动，每次100圈，每天练习1-2次。还可以见缝插尖来练踮脚尖，这类似八段锦的背后七颠百病消，吸气时踮起脚尖用脚尖站立，呼气时放下脚跟回到地面。

5、上班每坐1-2个小时，起来活动一下，扩扩胸，伸展一下胳膊。如果怕领导看到有意见，可以起来倒水、上厕所等。

6、上下班，如果距离不远的话，可以踩单车，又环保省钱，又能锻炼身体。