1、单板滑雪对腰椎有负作用吗？
但凡腰椎有问题都不能剧烈运动！因为腰部是重要部位，剧烈运动都会动用到，对休养很不利！现在人的腰椎病多数是由于长期的不合理姿势所导致，目前公认最好方法是倒走，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，做试验，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，体验一下如果感觉症状有减轻，正之本发明专利的负跟鞋，K型号的是矫正姿势，用于姿势性腰椎病的
2、滑雪可以引起腰椎间盘突出吗
医生回复：完全可能。实际上任何不正确的腰部姿势都可能造成椎间盘突出或者突出程度加重，在滑雪过程中，尤其是初学者，由于姿势不协调，可能扭伤腰部，椎体后侧的后纵韧带撕裂后，椎间盘容易突出甚至脱出。
3、滑雪会导致腰椎间盘突出吗？
引起腰椎间盘突出的病因
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起回椎节失稳、松动答等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度
常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
你很难保证在运动过程中没有慢性损伤，所以滑雪时的姿势，何必要的保护是一定的。