1、我坐着看书的时候腰椎就痛，可能是以前经常就坐，久卧的原因，怎么办啊做什么运动对腰椎好我14岁
你还这么小腰椎不可能有问题。可能是着凉了，或者不小心扭到了，贴贴膏药就会没事了，最好找骨科大夫看看，如果是扭到了按摩，按摩，养几天就好了，想活动的话没事的时候做做燕飞，爬行，对恢复是很有帮助的。
2、腰椎压缩性骨折卧床一个月后全身关节处疼痛正常吗
这种情况是正常的，原因是长时间不活动，关节血运不顺畅。所谓不通则痛。可以在床上进行上肢和下肢的屈伸，上抬练习。只要腰部不受力就没问题
3、午睡后，腰椎疼痛难忍，坐卧行走都痛，怎么办
如果你现在抄能弯腰的话，考虑腰部软组织损伤，袭只需要卧床休息，可以吃点活血化瘀类药物，局部做理疗，按摩，针灸百都可以度的。 如果现在腰部一点都不能弯腰，腰问部有僵硬感，考虑腰椎小关节紊乱了，建议找中医大夫坐一下复答位就可以了
4、骨裂疼痛难忍腰骨裂需要如何静养卧躺还是侧躺好
腰椎骨折应该平卧休息，但是：
1，人不可能一直平卧，这样的话人百一般都受不了，
2、平卧时间长了会有很多并发症：①褥疮（也称压疮）②泌尿系感染；③肺部感染；④下肢血栓形成度等。
3、所以腰椎骨折卧床的原则是:①可以在床上任意翻身，但翻身时应该实施直滚翻，意思是不能扭曲；②可以侧卧；③可以俯卧；
4、不能半躺半坐；不能下床大小便，因为这种动作可以加回重腰椎压缩的程度，损伤加重，严重时可以引起下肢答截瘫，切记。
5、要多喝水，多锻炼，多吃蔬菜，意义是是大小便通畅。
6、多翻身，防止褥疮、肺部感染、泌尿系感染。
7、多活动，给自己编一套床上体操，促进恢复，防止下肢血栓形成。