1、不是腰间盘突出腰椎为什麽拉伸感特别疼
你好，不是腰间盘突出因为腰肌劳损的可能性大 但是要明确诊断 最好是能做腰椎磁共振，参考结果合理治疗，
2、腰椎间盘突出，练拉伸能练好吗？
腰椎间盘突出通常都是突出的椎间盘，压迫了神经根或者硬膜囊，从而导致腰痛神经痛为主的一系列症状。每个人弯腰的时候都会有一股力量，促使椎间盘向后方移动。如果得了腰椎间盘突出的病人，尽量少做弯腰的拉伸动作。因为有可能是椎间盘突出加重，可以多做一些腰部背身的一些拉伸动作，是没问题的，也可以锻炼好腰背部的肌肉，对稳定脊椎是很有帮助的。
3、每次坐一个小时左右起来后做腰部拉伸或者扭动后腰部骨头和脊椎骨就会响几声，过后会很舒服，请问这是什么
?
4、腰椎间盘突出的话拉伸脊柱会不会有用？
可以做牵引呀~可以自己在家做就好了..医院收费很贵的!!
平常可以绑个腰带呀!避免弯腰什么的,要好好保护呀~!
腰椎间盘突出很难好的..
5、关于腰椎力量和拉伸
强度比较小的就是在罗马椅上做山羊挺身，可以抱个杠铃片做。强度大点就硬拉呗，别做直腿的，做曲腿硬拉。做硬拉要先向教练请教好动作，千万别弯腰，杠铃贴着小腿上去，否则受伤就得不偿失了。
还有，为了提高力量而且是腰部力量，做硬拉最好大重量多组数，每组3-5RM的。
6、收腹走路为什么腰椎受力，甚至弯一点腰让背部肌肉处于拉伸状态还是腰椎受力明显？
强度比较小的就是在罗马椅上做山羊挺身，可以抱个杠铃片做。强度大点就硬拉呗，别做直腿的，做曲腿硬拉。做硬拉要先向教练请教好动作，千万别弯腰，杠铃贴着小腿上去，否则受伤就得不偿失了。
还有，为了提高力量而且是腰部力量，做硬拉最好大重量多组数，每组3-5RM的。