1、腰椎侧位总是摆不好，有什么技巧
双膝弯曲，并拢，处于一平面，双手抓髌骨下缘，中心线打脐上2公分或髂骨上缘，完美，明天试下。
2、这间主卧，这样的摆放适合吗？听说靠卫生间的墙会腰骨酸痛，柜台在哪摆，求正确的摆放 谢谢
床头应摆南位
你现床明摆着面朝西呢，而且一开门就是床头，
换个方向
3、摆跨能不能屈膝？
在慢摇舞时，摆胯动作和屈膝
动作是一切哈成的。
4、睡觉时左侧睡好还是右侧睡好？
左侧睡和右侧睡，都有一定优劣，根据情况来选择入睡方式。
而且一晚上，身体会不自觉更换入睡姿势，不会一直固定一个姿势睡觉的。
左侧睡的优劣：
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿
优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。
缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用左侧卧。
有研究表明，向左睡可能可以减少胃酸反流的发生，这可能跟胃与食管的解剖位置有关。所以向左睡是对消化系统有一定好处的。
特别是一些胃酸过多、容易恶心呕吐、胃不好、或者因此失眠的人可以尝试下向左侧睡觉。
孕妈妈更推荐向左侧睡眠
在孕妇怀孕的中晚期，由于子宫增大，对盆腹腔血管、输尿管等的压迫增加。如果此时向左侧卧 30 度左右、背上垫个靠枕作支撑，那么就能够帮助孕妇减少压迫，对改善水肿、增加胎儿供血都有好处。
而如果是向右侧卧或者直接躺平了，还有可能导致子宫压迫下腔静脉，出现低血压等情况。所以孕妈妈们是非常推荐向左睡。
改善打鼾的问题，避免呼吸暂停综合征。
其实对于很多有打鼾的朋友而言，最直接最简单的改善方法就是向左睡。
因为面朝上睡觉时，由于重力，舌根部会压迫呼吸道，从而产生打鼾现象。
通过左侧卧就能够改善这一点，同时对于改善这类人群的睡眠质量也是非常有好处的。
有利于血液的循环
左侧躺睡觉促进血液循环，因为这样不会对身体右侧的大动脉造成压力，更有利于血液的流动。
右侧睡的优劣：
优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
胃炎向右，肝病向左
有胃溃疡、各型胃炎及各种消化功能障碍等患者，最好朝右侧睡。但患反流性食管的病人适宜左侧睡。有肝炎、肝硬化的患者适宜仰卧或左侧卧，这种睡姿可避免对病变部位的压迫。
最后想说一句，虽然说向左睡对健康有好处，但对于健康的普通人而言，其实睡那边都不会对健康有坏处。
5、椎管狭窄练腰椎摆腿复位操好吗？
椎管狭窄的治疗，椎管狭窄的话，真的是一个很笼统的概念，我们包括一个颈椎的椎管狭窄，胸椎的椎管狭窄，还有腰椎的椎管狭窄，并且这个椎管狭窄包括一个是，先天性的，还一个就是后天引起的，我们这里所说的，椎管狭窄的治疗的话，其实主要是针对一些，就是后天引起的，这个椎管狭窄的治疗，主要是分两大块，
1.第一个就是非手术治疗，
2.
第二个就是手术治疗，非手术这一块的话，其实就跟我们平常所说的，腰椎病、颈椎病的治疗是差不多的，就是卧床休息，持续的牵引、理疗、推拿、按摩，然后还有一个，就是我们口服非甾体类消炎药和激素类，糖皮质激素，跟硬膜外神经组织，非手术治疗，如果没有效果症状持续加重，疼痛大小便出现问题的话，这样的话就需要手术治疗了。手术治疗这一块的话，就是颈椎的椎管狭窄，就是包括，颈椎的前入路的次全切，还一个就是钛笼植入术，第二个，就是胸椎的椎管狭窄的话，就是考虑胸椎后路入的360度环形的减压术，腰椎的椎管狭窄的话，就是考虑我们最常见的，就是前路入，侧路入的手术，包括一个腰椎的前路，椎间融合，后路入的话，就是经皮的微创，椎间孔镜下的一个椎管减压，还一个后路入的，椎弓根螺钉的固定，所有的这些手术办法的话，都能够在一定程度上缓解症状，但是后续的，就说远期的疗效的话，还是要注意，靠患者自我的康复配合才能达到一个更好的效果。
6、腰椎应力位怎么摆
问问大夫不就行了吗，你照的时候先问医生 没有什么丢脸的，往后再给别人照的时候就知道了
问题总在教科书之外的