1、腰椎不好可以做什么运动改善？
1
2、腰椎间盘突出不能正常活动怎么办？
有一种四联疗法，通过仪器药分子磁化为药气离，直接送到髓核突出的部位，让髓核回纳。解决了常规治疗方式药物不能到病变部位的大难题，能同时治疗腰椎间盘突出并让活动功能恢复正常，比吃药效果快、比手术安全、比传统理疗效果好。治疗起来又方便，效果不错，具体情况你可以上网搜“中国颈椎腰椎康复网”了解。
3、为什么杂技演员的腰椎活动度比正常人大得多
可以拿测量关节活动度的量角器量一下不就知道了，再说，人和人不一样，芭蕾舞者的活动度肯定比常人大得多。
4、腰椎不好做什么运动
腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用， 是以支撑人体上躯的重要关节。腰椎病的治疗在此不做赘述。现在只谈腰椎病的预防和后期的康复锻炼。平时注意自己的坐姿站姿，把腰板挺直。弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎。三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。
5、颈椎、腰椎的正常活动范围是多少？？
你好：
颈椎前屈35--45，后伸35--45，两侧弯曲45，两侧旋转45。
腰椎前屈90，后伸30，两侧弯曲20--30，两侧旋转30。
6、患腰椎间盘突出症...正骨后...感觉腰椎活动有响动...是咋回事
您好，牵引、推拿、复位只能改变神经根和突出髓核的位置,而不能使突出的髓核复位,目前社会上用药和医疗器械使之复位、还纳是没有任何科学道理的,,只不过是一种假想,科学已经证实了这一点,而且一旦椎间盘突出伴有椎管狭窄,使用牵引、推拿、复位能加重刺激椎管内软组织和神经根的水肿而加重压迫症状.建议还是去当地专科医院就诊，
顺祝早日康复！