1、腰椎僵直怎么办
可以试试腰椎牵引，推拿按摩，平时多运动腰部比如腰背肌力量锻炼，游泳
2、为什么老人早上起床后腰椎会僵硬和刺痛呢?
老年女性容易发生骨质疏松，继而引起骨刺，是正常的退行性病变。
另外可能专是强直性脊柱炎，不过这属种疾病多发于男性，女性较少见。要注意有些不是很典型的类风湿关节炎也可以产生这种症状，可去医院排除，如果仅仅是腰椎退行性病变，可适当补钙配合适当的锻炼及理疗，可缓解，彻底治愈较难。
3、为什么觉得腰椎弯曲部位那里很僵硬,很不舒服,但不痛,我今年17岁.什么情况
长时间一个姿势坐久了！！尤其是上网的时间要调整一下..否则腰椎移位就不好治了！（坐一小时左右就要起来扭扭腰..伸伸臂适当活动一下）！！！坚持一段时间你会感觉轻松的！！
4、腰关节僵硬，腰椎两侧疼
以上是腰肌劳损的表现，形成原因很多，多数与腰部持续一种姿势有关，如长期使用电脑，缺乏运动和锻炼，容易引起内腰部肌肉损伤造成你以上表现，按规定你需要去医院的腰椎科检查一次，才能确诊，确诊后需要纠正以上诱发因素，也需要配合局容部按摩，针灸等治疗，才能逐步好转，以免延误治疗，
5、早上腰椎僵硬疼痛，有哪些可能的原因？有什么办法缓解？
腰椎僵硬疼痛是典型的关节疾病表现—晨僵，常见于老年人群四肢和腰椎部位。一般活动后症状会减轻，也可以热敷，涂抹活血化瘀的药物，平时注意饮食健康，少吃辛辣，多吃含钙、维生素的食物，可以用软骨胶原蛋白肽补充关节营养素，关节健康了，晨僵会减少。
6、腰僵硬怎么回事
可能是腰肌劳损，腰肌劳损的主要特征：腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都是会加重腰痛的，包括中跟鞋，不要睡过软的床铺。
7、近两年左右腰部背部肌肉经常僵硬有酸痛感，脊柱靠腰部位置疼，有一节
引起腰疾病很多，你若是排除了各种实质性病变，如腰椎退变、小关节紊乱、椎间盘突出、腰扭伤、结石病等病变，一般慢性的腰痛多是肌肉、筋膜慢性炎症或劳损所致。建议卧硬板床、调整睡姿、加强腰背肌功能锻炼，游泳等