腰椎痛小腿痛

1、做磁共振时说是腰椎间盘突出压迫神经我腰没痛就小腿很痛很麻不能坐,走,睡在床？

患者这种症状出现有多久了啊

2、怎么确定是腰椎引起的腿痛

?

3、腰椎间盘突出必须手术吗？一腿疼痛，晚上尤其厉害。白天久坐之后会疼痛加剧，然后会好很多。

运动物理疗法也是可以的。
　一、悬吊法：就是通过自然悬吊的方式实现腰部的拉伸。具体可以用利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。 悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂， 以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而 轻，避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐 渐增加运动量，并持之以恒。在做的时候动作要轻柔喝缓慢，尽量让家 人在一旁协助保护。
二、撑腰法：即撑腰锻炼，在不太适合做悬垂锻炼的情况下，可以做撑腰锻炼。双脚叉开与肩同宽，全身放松。 随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂 高举过头顶，眼看天，腰部向上直撑到最大限 度，这时停片刻。然后，随双臂慢慢放下的同 时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次，每日早 晚各做一次，最好选择空气清新地方做。
三、拱腰法：即拱腰锻炼。双手扶墙壁或其它物， 身体与被扶物要有适当距离。双脚叉开与肩同 宽，先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰， 做完前后方向的拱腰为一次，每日做两次，每次做36下。
四、倒走法：即倒走锻炼。倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。走时要挺胸收腹，平视前方，双手自然前后挥动，尽量少回头，倒 退走的速度要根据自己的具体情况而定，要循序渐进，每次一般倒走15分钟，每日两次。
五、下蹲法：即下蹲锻炼。两脚叉开与肩同宽，双手平举，缓慢深蹲，脚尖着地，脚跟抬起。下蹲要到位，初练下蹲可扶墙等物半蹲，逐渐增 加下蹲次数，逐渐做到深蹲。每日做两次，每次下蹲36次。在做的时候要注意动作轻柔，缓慢下蹲，防止摔倒。
六、后伸法：即腰部后伸锻炼。有统计数据表明， 腰椎每天前屈高达3000到5000 次，但后伸的 动作很少，同时，现代人在工作中常常处于前 屈坐位，这个体位使腰椎长期处于屈曲位，长 此以往，会造成腰椎间盘应力的不平衡，腰椎后韧带过度牵伸，从而引起腰痛。
七、双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次， 每日做两次。另外仰卧法亦可做腰后伸练习， 双臂将上半身尽量撑起，下半身贴床，使腰部 尽量后伸，反复做这一动作36次。在做的时候要注意动作轻柔，避免摔倒。
八、按摩法：即通过按摩的方法来治疗。先按摩肾俞穴(腰眼)，用两手分别按揉肾俞穴100次以上，后用双手交替敲打此穴各100次，最后，稍猫腰用双手握拳同时敲打臀部100下，接着用双拳分别敲打胯部100次。

4、腰椎间盘突出了，为什么腿会疼？

这是一种正常现象，这是由于腰椎间盘突出的时候会对腰椎神经形成压迫，这种神经可能联系到我们的腿部，长期受到压迫的神经就会导致我们腿部的疼痛，腿部的疼痛也会根据腰间盘突出这种疾病的轻重而变化，如果我们腰间盘突出的症状减轻的话，那么疼痛的状态也会随之减轻，但是如果腰间盘突出的状态加重的话，那么腿部的疼痛也会慢慢的加重，腰间盘突出这种疾病是很难被彻底治愈的，也就是说如果患有腰间盘突出的话，那么很有可能会伴随着我们终身只能通过特殊的手段或合理的生活习惯去稳定病情，那么对于腰间盘突出患者来说，在生活当中应该注意以下几点：

1、不要长时间久坐

长时间久坐和保持长时间的不正常坐姿是导致腰间盘突出的主要原因之一，对于腰间盘突出患者来说，更不能长时间的久坐，所以我建议大家每坐着办公或学习一段时间都要站起来活动一下自己的身体，特别是对于我们腰部尽量要多扭动一下。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能或抵抗功能，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，经常保持合理的运动也可以帮助我们有效的预防腰间盘突出，所以我建议大家根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划。

3、采用必要的治疗手段

如果腰间盘突出的病情已经发展到非常严重的情况下，那么我建议大家尽快到正规的医疗机构去做一下相应的检测，根据医生的指导进行合理的治疗或缓解，比如说进行微创手术或者某种方式的矫正，都有利于我们病情的治疗。

5、腰间盘突出过后为什么小腿肚子总痛

腰椎间盘膨出压迫神经引起腿痛是常见病，大部分不需要药物或手术治疗，
找个正骨大夫，他们手法可以让膨出部位复原，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟