1、骑自行车对腰椎间盘突出有什么好处？
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2、腰椎间盘突出后卧床3天爬起来可以走些路了能坐车回家吗？
腰椎间盘突出。这个病很难缠。如果没有太急的事儿，建议你还是多卧床休息一段。如果你现在坐车在颠簸对你的这个病十分不利。还是好好多养一段儿再说吧。祝你早日康复。
3、腰椎间盘突出能治好么？怎么治？
准备用我给的药酒的药方，记得问中医是否适合你的情况。
我的方法只是能缓解疼痛，使走路正常，不一定除根，我现在就没事，偶尔会在早晨起来时疼，跑跑步就好了。想除根，就只有手术了，也许还有其他方法，邻居是开车的，得了腰椎间盘突出，在郑州医院打了封闭针（很简单，好像3000元，打过针后得爬8个小时不能动）现在好了，具体是什么医院不知道。
我也是腰间盘突出患者，其实到医院看看，吃点药也可以缓解疼痛，我是严重时都走不成路，腰，臀部疼，腿疼得直打哆嗦，到医院吃医生开的药，就会缓解，但不至根，后得一方：千年见50克，地风50克，透骨草50克，威灵仙50克，希苓草（中间“苓”写的潦草，看不太清，药房应该知道是什么中药）50克，泡酒七天，严重时早晚各喝20毫升，就可缓解疼痛，只能说有效，给我方的人也是腰间盘突出患者，他都是喝药酒，锻炼，病情得到控制，他七十多岁了。我每次疼时才喝，不疼了就不喝了，我的腰间盘从此没再疼得走不成路过，
另外跑跑步，也挺不错的，每次犯病时，我都坚持跑步，前几天，几乎跑不成，但坚持几天，走路就正常了。就不太疼了，
“燕飞"就是趴在床上，两手放在脑后，然后四肢离床，坚持几秒钟，经常练，腰的疼痛会减轻，
“倒蹬腿”，就是腿往后登，交换登30来次，坚持一段时间，应该会看到疗效，
药酒的中药价值四元至五元，酒要淹过中药几指高，当酒的高度接近药时再加酒。