1、腰椎按压疼痛
腰椎疼痛这种情况有可能是因为腰肌劳损的原因引起的,也有可能是因为腰椎病变或者腰椎神经受到压迫等因素造成的,希望大家应该要针对它的发病原因去选择治疗的方法。当遇到后腰椎疼痛的时候,我们应该要多注意休息,然后适当进行按摩
2、手按着腰椎痛怎么办
其中最常见的原因是腰肌劳损,由于长期的弯腰劳作,使得腰部肌肉处于紧张缺血的状态,慢慢的就会导致慢性的疼痛,疼痛的部位就在第三腰椎附近,所以按得时候会疼,再者就是腰椎间盘脱出症,它也是由长期的弯腰劳作以及椎间盘的退行性变所造成,一般发病年领在45岁以上发病,这个需要您到医院接受正规的治疗,可以得到缓解,切不可大意.
3、如何减轻腰椎酸痛?
你好,创伤性关节炎形成了,到目前为止,只能缓解,不能根治。
1。放松精神状态。患者常因疼痛而精神紧张,精神紧张一方面会加重疼痛,不利于疼痛缓解,另一方面因精神紧张不利血液循环的改善和经脉的通畅,不利于疾病的缓解与康复。因此,应坚持精神调摄,放松心情,积极乐观地配合治疗,以求早日康复。
2.坚持卧硬板床。不要因不习惯或不舒适而放弃卧硬板床.坚持卧硬板床能减轻身体对腰椎的压力,使病变局部得到放松.以利于局部血液循环与营养的改善,从而加速愈合,病变局部得到修复。
3.局部应注意保暖。以防风寒湿邪的侵袭加重病变。同时有利于经脉气血的流畅,使原有之风寒湿邪尽快化解,以利于病变局部的修复。下肢的保暖也很重要,无论伴不伴有下肢的痛麻。都应重视下肢的保暖,尤其是夜间睡眠时。
4.适当合理地运动。急性或急性发作期应卧硬板床休息,病情有所缓解后。应适当运动,但应是合理地运动,以活动肢体,流畅气血,舒展经脉,不加重腰部的负担为原则,具体运动方法可在医生指导下进行。同时还应量力而行.运动也不可过度,以免因运动过度。造成身体的疲劳。加重腰椎的负担,不利于病痛康复。
5.合理饮食。饮食应以清淡而富有营养为主,不宜食用辛辣及高热量之油炸食品,生冷之品尤其是冷饮当忌。酒类也应慎重,急性期当忌.病情稳定后可在医生指导下服用滋补、活血、通络等药酒,但千万不能过量。也可适当用滋补类药膳,如用冬虫夏草3克,三七6克,怀牛膝9克,与老鸭一道炖煲,喝汤吃肉;也可以用杜仲9克,枸杞9克,狗脊9克,黑木耳适量,与猪骨头或子排一起炖煲食用。这类药膳均有滋补作用.对肾虚明显者有效。
6.外治法。包括自我按摩与外敷,主要有:①按摩委中穴,委中穴位于膝关节后面胭窝横纹中央,一般腰突症患者此穴都有明显压痛,如自己不方便也可请旁人点按此穴,但需注意适当控制力度,刺激不能太强。也可适当按抚腰部,以促使局部气血经脉通畅。改善血液循环。②外敷热熨,对于腰部喜暖畏冷的患者,可用肉桂15克,小茴香15克,吴茱萸15克,花椒10克,葱头适量,捣匀,炒热,用绢帕包裹熨痛处,冷则再加热熨之,一天可重复几次。秋冬季节可用热水袋压迫,以加强热药力。此外,也可外敷膏药贴之,如温灸膏、狗皮膏、镇痛膏等,可酌情选用。有条件者.局部还可用拔火罐等方法治疗。
7.注意预防复发。由于本病有反复发作的可能性。因此治愈后除了巩固治疗外,还应注意预防。预防最有效的措施是加强腰部椎体、韧带、肌肉的功能,坚持做以腰部运动为主的医疗体育活动。以加强椎体、肌肉、韧带的稳定性,提高腰部肌肉、韧带的张力,加强局部的血液循环,以利于经脉气血的通畅。同时在日常生活与工作中,还应防止受凉及坐卧冷湿之地,避免劳欲太过,耗损肾气。
4、长时间坐或站腰椎就酸痛怎么办?
颈椎病、腰椎病等肌椎受损慢性病一般只有两类药,一是止痛药,二是强肌健体药,但对病的根本丁点实际好处都没有,甚至会有反作用。
1.止痛药的害处:颈腰椎疼痛时,说明已过度长时间受力,也是一个逼近能否短时间自我康复的极限点,需要多活动、矫正姿态休息好,以缓解疼痛及损伤康复,然而吃了止痛药还处不正姿态受力又不休息,实际上只会翻倍曾几何式的加重损伤。
2.强肌健体药的反作用,一定量的服用可慢慢增加肌健力,疼痛也就不会那么明显了,同样不可长时间使用,治标不治本,颈腰椎会慢慢地变形,若远远超过矫正的时机,那就是不可逆的害处,就会永久性驼背、驼腰及抬不起头。
治疗方法:
1. 疼痛时必须端正姿态立即休息,若疼痛较重时,可涂活络油多揉以缓解,同样得多休息,平时多做康复运动,尽量少时间不正姿态下受力。如近视眼一样,近视眼也是一种病症,开始眼疲劳看不清远处物体,若每次都能及时休息放远视眼以恢复眼球,就很难近视了。
2. 如果平时都没有不正姿态受力,也经常性的疼痛,说明颈腰椎已经到了无法自行修复和康复的可能了,只有采用手术治疗,然后也会留下后遗症,颈腰椎无法再承受稍强的受力。不到这一步医院不会同意手术(一般到正规医院看病,会要求按要求躺着休息住院个把星期,还一直疼的话就可能要做手术了)。
5、我才三十岁,怎么有时总觉得腰椎痛,酸痛酸痛的,按到
?
6、腰椎酸疼是怎么回事?
您好,如果您确认是腰椎部位的酸痛,那么可能是腰椎轻微旁突的问题,建议到正规医院做一个腰椎的CT或者磁共振检查并到骨科就诊。
另外,部分女性也会有这样的问题。女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内,支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右,加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动,容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。 如果CT检查是好的,那么就需要您到妇科就诊了(一般我们就这样的情况会建议到中医妇科就诊进行调理),为了对您负责,请尽量到正规医院就诊。
祝您顺利!
7、腰椎有一个点用手指按上去痛
你说的位置应该是三叉神经,你晚上应该是多梦的,因此造成睡眠质量很差;如果你工作是对着电脑多一点,也会造成视疲劳,这些问题都可以造成你说的那种头疼,如果你每天减少用眼过度,按时休息,放松紧张的心情,再吃点治神经炎的药,应该很快就会缓解头疼
8、腰椎有一个点用手指按上去痛
平时要注意姿势,长期不合理姿势是会造成腰酸背痛的。可以试试倒走,看看腰痛有无减轻。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话,就是长期不合理姿势造成的,矫正姿势是康复的关键。可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。
不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势,维持一个固定的姿势超过了20分钟肌肉就开始紧绷了,无论是什么姿势维持太久都不好,而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累睡过软的床铺,不要进行剧烈运动,过多的运动量反而会加重腰痛。日常生活中要注意姿势,用心预防腰痛的发生。