腰椎在动

1、椎间盘突出患者在减肥时应该做哪些动作

腰椎间盘突出的患者，如果体重基数过大，确实是要减肥的，为什么这么说？可以想象一个人在成年后骨骼基本不会有大的变动，体重在增加，相当于一个人一直背负着脂肪压在椎间盘上，承重肯定要增加，但这一定不是康复的重点。

那么腰椎间盘突出症的患者怎么减肥？

1.选好吃的

先从控制吃开始，控制摄入食物的热量，高蛋白低、碳水化合物、低脂肪饮食，由于还是患者，不宜过度节食，营养均衡对于椎间盘突出症的恢复很有帮助。

2.减肥别急

腰椎间盘突出症患者要减肥，要运动，有一个前提，就是不引发疼痛出现或加重，如果一个急性期的腰椎间盘突出症，就不要想着减肥，每天适当的活动一下，避免关节摩动运动丧失和肌肉萎缩即可。

3.有氧选择

减肥离不开大量的有氧，腰椎间盘突出症患者多数在活动后会加重症状，这个度非常难把握，一般不推荐急于控制体重。如果很任性，非要减肥，不然觉得活不下去，那么还是推荐游泳、倒走、快走。

4.运动原则

在做游泳、倒走、快走的时候，没办法要求强度，因为每个人都是不一样的，但是有一个度是一样的，运动时不出现疼痛加重，运动后第二天不会出现不适，这是腰椎间盘突出症患者活动、锻炼的基本原则。

忠告

锻炼也好，减肥也罢，不要激进的去做伤害身体的事情，如果自己把控不好这个原则，就不要做，做这些最终目的还是为了健康，伤害健康还不如啥也不干对身体更好，待症状解除稳定后再进行也不晚！

2、腰椎在活动时常有麻感，象触电，是何情况？

腰椎在活动，时常有触电感，这个可能你这腰间盘突出吧，或者有炎症吧，你先要到医院去看一下检查一下，拍个片子。

3、腰椎间盘突出微创手术后脊椎骨在动是怎么回事？

盘脱出或者是增生引起的，。意见建议：也有可能是风湿引起的。建议你去医院骨科就诊，做腰椎CT或者是化验风湿因子’

4、我开过腰椎肿瘤，现在动过手术大便，没有知觉，请问有

这是由于有神经损伤引起，由于神经恢复能力很差，所以很难改善

5、骑手腰椎粉碎，手机还在自动接单，如此残忍的情况为何会发生？

生活不易，也许外卖小哥只是想多赚点钱。

01、骑手腰椎粉碎，手机还在自动接单。

外卖这个行业一直都被人们所议论，9月14日一则骑手腰椎粉碎，手机却还在自动接单的消息，立刻引起网友讨论。当时看到这个消息时，个人是非常难受的。

事情的大致是这样的，一个外卖骑手在送单时，不小心摔了，腰椎摔得粉碎，而在一旁的手机屏幕已经花了，但却还在发出自动接单的声音。

这形成一种强烈对比感，引起无数人的感慨。很多人指责体制，指责平台，甚至指责客户。指责体制与平台的大概是觉得外卖这个行业的体制对于外卖小哥有些不友好。

而很多时候外卖小哥为平台背黑锅，加上人出事了，手机却还在接单，无良平台的形象就有画面感了。指责客户可能是有人觉得有人催单，因此可能这位外卖小哥为了急着客户，所以才出事的。

02、也许外卖小哥只是想多赚点钱。

个人觉得很有可能只是外卖小哥想多赚点，因此急着送单，才造成了这个悲剧。其实骑手可以选择接单的，他们手机有个功劳，在线离线忙碌，跟一些社交软件一样。

骑手在单多的时候可以选择忙碌，系统或者人工都不会给他单子，也就是说这位外卖小哥手机还在自动接单，也许是他的状态没调，因此很有可能是他想多赚点钱。

外卖这个行业虽然津贴什么都有，但主要还是靠单数多少来决定工资多少，对于骑手来说只有在高峰时期是最赚钱的，点外卖的人多是一个原因。

还有一个原因，骑手送去一个区域送一趟外卖可能会接到七八单，都是顺路的，在上午或者过了饭点话跑一趟一般也就两三单，甚至还会更少。

生活本来就不易，大家出门在外无非想多赚点钱，但发生这样的悲剧是所有的不愿看到的，我好奇的是外卖平台会不会为此事负责，因为这位外卖小哥很可能就站不起来了，这以后的生活该怎么办啊。

6、我颈椎腰椎压迫神经。现在躺在床上不能动了。我想结束我的生命。请问朋友。吃什么药不痛苦死去/急急

颈椎腰椎压迫神经也可以慢慢调的啊，吃颈腰康配甲钴胺 调理一段时间，不要放弃 可以治疗的 相信时间

7、腰椎手术后腹肌咋不自觉地动？

脊柱手术以后锻炼腰背肌是来必须的康复手段，胸肌和腹肌的锻炼可以进行，但是不是必须的，在腰背力量没有足够强度以前，通过仰卧起坐锻炼腹肌是有害的！弯腰也是不适宜的。
正确的康复应该是早期直腿抬高以锻炼髂腰肌和防止神经根粘自连；1周后进行5点支撑锻炼竖脊肌，2周后进行俯卧背伸、俯卧撑和3点支撑锻炼，这些锻炼**坚持6个月以上。

如果坚持要锻炼腹肌建议您仅进行主动收腹活动，其它方式可能会影响到腰椎。[