腰椎的支撑

1、腰椎间盘突出做五点支撑法锻炼会不会加重病情

你好，建议你检查后明确突出的位置、严重程度后再进行相应的治疗，不合适的治疗可能会加重病情。

2、腰椎和脊柱不好的人能做平板支撑吗

不要做，平板支撑时脊柱受力太大，会加剧脊柱的损伤

3、腰椎骨一嗯整个腰就特别疼而且没有支撑力

你好，根据所述这样的症状一般是腰椎间盘突出引起的原因大一些，建议你做腰椎ct等检查看看，明确诊断再做相应的治疗。

4、腰椎支撑腰带注册商标属于哪一类？

腰椎支撑腰带属于商标分类第10类1008群组；
经路标网统计，注册腰椎支撑腰带的商标达75件。
注册时怎样选择其他小项类：
1.选择注册（即用于支撑上肢的矫形用品，群组号：1008）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
2.选择注册（用于分散长期卧床者脚后跟支撑的搁脚架，群组号：1008）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
3.选择注册（防水和防褥疮垫单，群组号：1004）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
4.选择注册（关节带，群组号：1008）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
5.选择注册（外科、医疗、牙科仪器及器械，假肢，假眼和假牙，群组号：1007）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
6.选择注册（及用于减轻肘部和前臂疼痛的护腕（矫形用品），群组号：1008）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
7.选择注册（有关关节、肌肉、器官或人体各部分用的矫形和固定支撑或保持用品，群组号：1008）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
8.选择注册（外科手术带，群组号：1008）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
9.选择注册（医用梯形垫，群组号：1004）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%
10.选择注册（及用于减轻肘部和前臂疼痛的护腕(矫形用品)，群组号：1008）类别的商标有2件，注册占比率达2.67%

5、平板支撑和仰卧起坐是如何成为腰椎粉碎者的？

先说平板支撑，平板支撑如果做的不标准，第一件事就是损坏你的腰，你在做的过程中不能够塌腰，一旦塌腰，腰椎将会收到严重的危害，腰部的脊椎一旦受力过大，腰间盘突出就会找上你。

然后就是时间过长，物极必反，很多人在做平板支撑的时候盲目的追求时间长，并把这一点当成可以炫耀的资本，但是时间长一定会导致动作不标准，也就是塌腰。所以做平板撑的时候，你觉得快坚持不下去了，告诉自己再坚持十秒就够了，硬撑着好几分钟也没意义。

然后说一下仰卧起坐，仰卧起坐对腰椎是有伤害的，很多军队训练都把这个给禁止了，也就是说，很多专业领域的人士都不会做仰卧起坐了。

我们传统的仰卧起坐，后半程对腹部效果没多大效果，你会发现腹部是松的，而腰是紧的。这也就没有达到练习腹部的目的。

有一个动作可以代替仰卧起坐，达到练习腹部的目的，那么就是卷腹。

卷腹是腹部发力，如果腹部没有发力，腰就可能代偿。

卷腹这个动作幅度虽小，但腹部肌肉却是绷紧的，卷腹这个动作值得注意的一点是:抱头不要抱太紧，要不然对你颈椎有伤害，不要腹部没啥感觉，脖子痛的要死。

任何健身方式做不好就是在毁自己的身体。

6、腰椎间盘做平板支撑吗

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7、腰椎骨质增生能做平板支撑吗

你好，腰椎间盘突出不可以做平板支撑。平板支撑动作看起来很简单，但是能够让背部，腹部，下背部，臀部的肌肉群和内收肌，膈肌等核心肌肉群得到相应的锻炼，并且在锻炼的时候消耗的体能比较大。如果患者腰椎间盘突出的症状如果较重，初期以康复训练为主，牵引后背增强脊柱力量，平板支撑最好不要做，因为会增加对腰部的压力，很有可能加重病情。

8、腰椎间盘突出，腰怎么没有支撑力