1、我不能睡太软的,腰椎不好,应该买哪种床垫比较合适呢?
选购床垫小诀窍1.
选择床垫尺码
打算更换床垫?还是配套新床?想一想未来数年的睡眠需要会否改变,例如增添睡伴﹑小孩或者。四格床垫有多款尺码选择,以下是床垫尺寸标准︰
100CM*190CM
120CM*190CM
135CM*190CM
150CM*190CM
150CM*200CM
180CM*200CM
2.
舒适程度
你当然希望你所选择的床垫可以带来物有所值的舒适承托。优质﹑有效的弹簧结构就能充分支撑你的背部。3.
清楚你的身高和体重。身材属中等的顾客,一般可有较多软硬程度不同的床垫选择。
4.
你有背痛的毛病吗?应遵从医生的建议选择床垫,更不应啬惜价格,基本上建议选硬床垫。
2、海绵床垫与弹簧床垫哪个对腰椎好
海绵床垫和弹簧床垫的话都属于比较硬一点的床垫,差别不是很大,腰椎不好的人都可以用的,但是如果是类似cbd的那种乳胶类的床垫估计就不行了,乳胶类比较软,舒适度高,但是不适合腰椎不好的人!
3、腰疼适合睡硬床还是软床好?
睡在很软的床上,人体臀部因为重量较大深凹下去,而头、脚较轻凹下去不明显,即呈水平位,这种情况就相当于直立时弓着腰,很不自然。既然长时间弓腰站着难受,长时间弓腰躺着也是不舒服的。所以医生建议睡硬板床。
4、求推荐一款软硬度适中的床垫,本人腰椎不舒服,想用款好点的床垫,不要做广告的人回答,谢谢
先声明,个人可不是广告!正儿八经给你推荐一款自己用的床垫,恒康家居的专一款记忆绵床垫,属个人虽然年纪不大,但是可能因为上班坐太久,腰酸得很难受,也是看到这里的公众号宣传,个人才知道这里床垫对腰椎疼痛症状有缓解作用的。妈妈以前还让自己睡硬板床,反正也没见好。看了一些经验贴才知道,硬板床对腰椎不好,还是要睡软硬度合适的床垫才比较合适,这里床垫可以贴合人体曲线,对人体有释压作用,个人用着觉得很舒服,到现在用了大概一年左右吧,貌似腰不酸了,睡眠质量也提高不少,每天下班到家第一件事情就是去床上躺一下,妈妈还说自己这个习惯是个怪癖,哈哈哈哈,推荐给你啦,自己考虑咯。
5、乳胶床垫为什么这么软,我腰椎不好可以
腰椎不好一定要注意保护
针对具体的原因
医生会给你相应的建议
是不是可以使用太软的床垫
听从医生的建议
还有一个实用的方法是
观察睡一觉能不能放松
这是最直接的方法
6、请问,有腰间盘突出的人睡硬的床垫比较好还是软的?
只要不太过了就行,更加重要的睡姿,建议了解一下昂首斜面护脊床垫,它是更好的方法,主要是睡姿比较好,它同腰枕等一起使用,就如同 是做小飞燕一样,幅度小,但可以时间长。请了解 。它还带特制的枕头,可发一般床垫使用的。注:同腰枕一起使用的照片没有找到,上一张治疗颈椎病的照片,参考一下吧。
7、软床和硬床,哪一种对于有腰椎病的人好呢?
说到睡眠的苦恼,很多人都深有体会:明明睡了很长时间,感觉却像失眠了一整夜,起床还腰酸背痛……
于是,医生会建议:睡硬板床吧!
那到底是硬床垫好还是软床垫好呢?有人又说了,外国人都是睡软床垫,那就是床越软越好了?然而并不是。
过于柔软的床,人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短期会感到腰酸背痛。长期这样,还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!
生长发育期的儿童如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形!
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那么硬床呢?如果睡的床太硬,那么局部的软组织、血管神经会受到压迫,这些压迫会让你感觉不舒服难以入睡,另一个就是循环的阻碍,让你想要找到更合适的姿势入睡,这样的话,就会产生各种奇怪的姿势,长期保持,对于肌肉来说,也是一种负担。
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所以我觉得这个硬跟软是相对的,睡太软或者太硬的床,对于身体来说都不是好事儿。
要根据具体使用者的体型体重选择对于他而言软硬适中,或者相对偏硬的。
什么样的床才是理想之选?平躺床上,人体在仰卧位时能保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯。给你一个测试的方法:
1、平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法看看有没有间隙。
2、若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。
还有一种简单的方法,那就是体重轻的人可以选择较软一点的,体重中等的人可选软硬适中一些的,而体重较大的人可选稍硬一些的床垫。
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女性:女性腰部曲线明显,床垫能充分支撑她们的身体,需要相对柔软一点的弹性床垫。
男性:男性的体重主要分布在上半身,所以需要更结实的床垫。
儿童:孩子们正在成长和发展,不适当的床垫选择可能会影响他们的脊柱支持,最好选择中软的床垫,可根据儿童卧床后下沉1cm为标准。
老年人:老年人的骨骼已经开始退化,刚性床比吊床更适合老年人身体曲线的床。
瘦人:瘦人睡硬床会感到凹凸不平,而且重量轻不会让床垫下沉,比较适合软床。
强壮的人:可以考虑睡在相对坚硬的床垫上,这样身体的压力就可以更加均匀地分布在整个床垫上。
8、腰椎不好,睡席梦思床垫还是睡硬板床?
卧室是人们经常休息的地方,一张舒服的床是很重要的,只有休息好,第二天才更有精神。在日常生活中,有的人选择睡在木板床上面;有的人睡在床垫上面,究竟哪个比较好,下面是装修的老师傅给出的建议。
装修老师傅见得比较多,其实有钱人更喜欢睡在木板床上面,首先是这种床硬度高,有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了,不会感到不舒服,而且对人的脊椎有很大的帮助,因此如果脊椎不好,木板床是不错的选择。
木板床在不习惯的情况下,可以在上面铺上一层比较薄的床垫,这样不会感到不舒服。睡在这种床上面,不会出现腰酸背痛的情况,因此选择木板床时,记得在上面铺上上一张小棉被。
年轻人更偏向于睡床垫,感觉柔软、舒服,但是睡床垫没有睡木板床健康,这里老师傅的建议还是睡木板床。
尽管年轻人喜欢睡床垫,但是这样长此以往,对人的身体有影响,尤其是小孩,很容易导致骨骼曲折影响发育。
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