床垫软硬腰椎

1、我不能睡太软的，腰椎不好，应该买哪种床垫比较合适呢？

选购床垫小诀窍1.
选择床垫尺码
打算更换床垫？还是配套新床？想一想未来数年的睡眠需要会否改变，例如增添睡伴﹑小孩或者。四格床垫有多款尺码选择，以下是床垫尺寸标准︰
100CM*190CM
120CM*190CM
135CM*190CM
150CM*190CM
150CM*200CM
180CM*200CM
2.
舒适程度
你当然希望你所选择的床垫可以带来物有所值的舒适承托。优质﹑有效的弹簧结构就能充分支撑你的背部。3.
清楚你的身高和体重。身材属中等的顾客，一般可有较多软硬程度不同的床垫选择。
4.
你有背痛的毛病吗？应遵从医生的建议选择床垫，更不应啬惜价格，基本上建议选硬床垫。

2、海绵床垫与弹簧床垫哪个对腰椎好

海绵床垫和弹簧床垫的话都属于比较硬一点的床垫，差别不是很大，腰椎不好的人都可以用的，但是如果是类似cbd的那种乳胶类的床垫估计就不行了，乳胶类比较软，舒适度高，但是不适合腰椎不好的人！

3、腰疼适合睡硬床还是软床好？

睡在很软的床上，人体臀部因为重量较大深凹下去，而头、脚较轻凹下去不明显，即呈水平位，这种情况就相当于直立时弓着腰，很不自然。既然长时间弓腰站着难受，长时间弓腰躺着也是不舒服的。所以医生建议睡硬板床。

4、求推荐一款软硬度适中的床垫，本人腰椎不舒服，想用款好点的床垫，不要做广告的人回答，谢谢

先声明，个人可不是广告！正儿八经给你推荐一款自己用的床垫，恒康家居的专一款记忆绵床垫，属个人虽然年纪不大，但是可能因为上班坐太久，腰酸得很难受，也是看到这里的公众号宣传，个人才知道这里床垫对腰椎疼痛症状有缓解作用的。妈妈以前还让自己睡硬板床，反正也没见好。看了一些经验贴才知道，硬板床对腰椎不好，还是要睡软硬度合适的床垫才比较合适，这里床垫可以贴合人体曲线，对人体有释压作用，个人用着觉得很舒服，到现在用了大概一年左右吧，貌似腰不酸了，睡眠质量也提高不少，每天下班到家第一件事情就是去床上躺一下，妈妈还说自己这个习惯是个怪癖，哈哈哈哈，推荐给你啦，自己考虑咯。

5、乳胶床垫为什么这么软，我腰椎不好可以

腰椎不好一定要注意保护
针对具体的原因
医生会给你相应的建议
是不是可以使用太软的床垫
听从医生的建议
还有一个实用的方法是
观察睡一觉能不能放松
这是最直接的方法

6、请问，有腰间盘突出的人睡硬的床垫比较好还是软的？

只要不太过了就行，更加重要的睡姿，建议了解一下昂首斜面护脊床垫，它是更好的方法，主要是睡姿比较好，它同腰枕等一起使用，就如同 是做小飞燕一样，幅度小，但可以时间长。请了解 。它还带特制的枕头，可发一般床垫使用的。注：同腰枕一起使用的照片没有找到，上一张治疗颈椎病的照片，参考一下吧。

7、软床和硬床，哪一种对于有腰椎病的人好呢？

说到睡眠的苦恼，很多人都深有体会：明明睡了很长时间，感觉却像失眠了一整夜，起床还腰酸背痛……

于是，医生会建议：睡硬板床吧！

那到底是硬床垫好还是软床垫好呢？

有人又说了，外国人都是睡软床垫，那就是床越软越好了？然而并不是。

过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！

生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！

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那么硬床呢？

如果睡的床太硬，那么局部的软组织、血管神经会受到压迫，这些压迫会让你感觉不舒服难以入睡，另一个就是循环的阻碍，让你想要找到更合适的姿势入睡，这样的话，就会产生各种奇怪的姿势，长期保持，对于肌肉来说，也是一种负担。

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所以我觉得这个硬跟软是相对的，睡太软或者太硬的床，对于身体来说都不是好事儿。

要根据具体使用者的体型体重选择对于他而言软硬适中，或者相对偏硬的。

什么样的床才是理想之选？

平躺床上，人体在仰卧位时能保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯。给你一个测试的方法：

1、平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法看看有没有间隙。

2、若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。

还有一种简单的方法，那就是体重轻的人可以选择较软一点的，体重中等的人可选软硬适中一些的，而体重较大的人可选稍硬一些的床垫。

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女性：女性腰部曲线明显，床垫能充分支撑她们的身体，需要相对柔软一点的弹性床垫。

男性：男性的体重主要分布在上半身，所以需要更结实的床垫。

儿童：孩子们正在成长和发展，不适当的床垫选择可能会影响他们的脊柱支持，最好选择中软的床垫，可根据儿童卧床后下沉1cm为标准。

老年人：老年人的骨骼已经开始退化，刚性床比吊床更适合老年人身体曲线的床。

瘦人：瘦人睡硬床会感到凹凸不平，而且重量轻不会让床垫下沉，比较适合软床。

强壮的人：可以考虑睡在相对坚硬的床垫上，这样身体的压力就可以更加均匀地分布在整个床垫上。

8、腰椎不好，睡席梦思床垫还是睡硬板床？

卧室是人们经常休息的地方，一张舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人选择睡在木板床上面；有的人睡在床垫上面，究竟哪个比较好，下面是装修的老师傅给出的建议。

装修老师傅见得比较多，其实有钱人更喜欢睡在木板床上面，首先是这种床硬度高，有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了，不会感到不舒服，而且对人的脊椎有很大的帮助，因此如果脊椎不好，木板床是不错的选择。

木板床在不习惯的情况下，可以在上面铺上一层比较薄的床垫，这样不会感到不舒服。睡在这种床上面，不会出现腰酸背痛的情况，因此选择木板床时，记得在上面铺上上一张小棉被。

年轻人更偏向于睡床垫，感觉柔软、舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康，这里老师傅的建议还是睡木板床。

尽管年轻人喜欢睡床垫，但是这样长此以往，对人的身体有影响，尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育。
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