1、腰扭伤没有及时冰敷，第2天敷可以吗
那些长篇大论哪个不是ctrl C+ctrl V 出来的。。还不如楼上最短的那个回答简洁明了呢。。
扭伤24小时内可以冰敷，24小时过了就可以热敷了，因为肌肉拉伤开始愈合，水肿开始吸收。你所说的第二天要看是不是过了扭伤的24小时了。
= =现在那个受伤的腰应该早过了24小时了吧，不过快痊愈了也不能掉以轻心，这种伤很容易复发和留下病根。每天热敷个两三次吧，半小时就可以了，小心烫伤及低温烫伤。。
2、凤湿病部位加大保暖有没有效果？
1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭：春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节。所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
6、住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
7、洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。
8、风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。
9、患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
10、注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
11、风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
12、风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。
13、风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
14、注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。有关节病的人、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。
15、注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。
16、注意摄取蛋白质：营养鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病、减小关节炎疼痛，都具有比较明显的作用。
17、争取早期诊断、早期治疗：虽然风湿病无法根治，且致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，是可以控制病情发展甚至治愈的。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患有关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。
有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。
3、用吹风机吹腰又痛又痒是怎么回事
你是腰部受风寒了，所以才吹得，注意距离之外，就是腰部经络不通畅有血淤现象就会疼，发痒是皮肤有风症
4、这个东西怎么用？
作用功能
一贴即热，快速热敷、消肿、止痛、活血化瘀，广泛适用于各种畏寒症。
1、快速缓解并消除各种畏寒疾病引起的疼痛，是关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿、四肢发凉、患处遇寒疼痛等疾病患者迅速止痛的即开即用型产品。
2、驱寒保暖，促进人体微循环，对手、脚冻伤、骨伤、肌肉损伤等症状具有良好的消肿止痛功能。
3、促进经络畅通，热敷相关穴位，消除胃寒不适、经血不通等症状，具有活血化瘀的作用。
4、冬季替代厚重的棉衣，为人体提供温度保障。
该产品薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位；使用时只须往相应部位一贴，立刻就能发热，温度最高强63，平均53。持续时间在12－14小时，对腰，肩，胃，腿及关节等疼痛均有缓解作用，在寒冷的冬季外出防止冬伤驱寒有很好的效果，携带方便，发热持久稳定。
适用人群：
1、适用于冬季寒冷时的驱寒保暖；
2、适用于风湿炎、关节炎、女性痛经者；
3 、适用于寒冷时，外出、户外运动、户外作业者；
4、 夏天，在空调房内也非常好用。
产品功效:
一贴即热，快速热敷、消肿、止痛、活血化瘀，广泛适用于各种畏寒症。
1、快速缓解并消除各种畏寒疾病引起的疼痛，是关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿、四肢发凉、患处遇寒疼痛等疾病患者迅速止痛的即开即用型产品。
2、驱寒保暖，促进人体微循环，对手、脚冻伤、骨伤、肌肉损伤等症状具有良好的消肿止痛功能。
3、促进经络畅通，热敷相关穴位，消除胃寒不适、经血不通等症状，具有活血化瘀的作用。
4、外出、户外运动等情况下提供应急保暖。
5、冬季替代厚重的棉衣，为人体提供温度保障。
使用方法
（1）使用之前将真空包装外袋撕开。
（2）撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，将剥离后面的衬纸，贴在内衣外层，用手铺平即可。几分钟后即自动升温至40℃以上，可贴在腰、腹、肩、膝等处。不宜直接贴于人体皮肤上
（3）使用完后，从衣服上轻轻撕下即可。
产品材质:
该品为片状贴剂，是由原料层、明胶层、无纺布袋三部分组成的，尺寸：约12.5×9.5cm，原料层置于无纺布袋内，明胶层用于使一贴热粘附在衣服上。原料层是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，无毒、无副作用，可在空气中氧气的作用下发生放热反应。无纺布袋的特点是均匀不漏、透气性好。明胶层选用日本特有的优质压敏胶涂层，粘结牢固，绝不污损衣物。
作用原理:
暖身宝中的原料层可以在空气中氧气的作用下12－14小时内持续不断地释放热量，这种反应过程是从一打开真空包装的时候开始的。
注意事项:
1、暖身宝使用时要贴于内衣的外侧，不宜直接贴于人体皮肤上，防止低温烫伤。
2、暖身宝的最高发热温度为63℃，可持续12－20小时均匀放热，请勿在就寝时或与取暖设备同时使用；在被窝中或与取暖设备同时使用时，会使暖身宝的温度升高，以免产生不适。
3、请妥善保管产品，避免使暖身宝的真空塑料包装袋破坏，造成药物泄露。暖身宝使用完后请扔入垃圾箱，原材料中包括盐等化合物，不宜与土壤混合，否则会给植物带来危害。
4、虽然我们采用的医用生物压敏胶，但我们仍然建议请勿粘贴于高级衣物或是容易损伤的衣物上。
5、请勿入口，不小心吞入时，请马上漱口，如有不适请马上请医师诊断。
6、孕妇在使用时请特别注意。
7、请在有效期内使用。
低温烫伤是指：当皮肤与高于体温的发热体长时间接触后，所引起的红斑、水泡等症状，请随时注意，感觉如不舒服请停止使用
保存方法:
请妥善保管产品，避免使暖身宝的真空塑料包装袋破坏，造成药物泄露。
置于干燥凉爽的地方保存；请勿让阳光直射。
请勿放在儿童容易触摸到的地方。保质期为三年。
5、坎离砂一般用多久有效
坎离砂 [功能主治] 祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿痹，四肢麻木，关节疼痛，内脘腹冷痛。 临床适容应症：风湿、类风湿性关节炎、关节疼痛、肩周炎、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、扭伤疼痛、骨膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、关节积液、四肢麻木等。 [使用注意事项] 风湿热痹关节红肿热者慎用；患处有皮肤病者慎用；有过敏反应时应立即停药；若感觉过热，请贴于内衣上适当加以隔热；长时间使用时，谨防低温烫伤。
6、冬天如何给学生保暖
首先，应注意创造良好的室内环境。为了防止严冬寒冷影响健康，防寒保暖很重要。气象预报寒潮来临，应及时添加衣服，等到天气回暖后再减少衣着。常常有人寒潮来时不添衣服，1-2天后感到寒冷了再加衣服，其实这时天气已经回暖，而且在不知不觉中已受了凉。要注意头部和手足的保暖，不要敞开领子和棉衣，出门要戴上帽子和围上围巾，这样可保持头部良好的血液循环，从而使上呼吸道有充分的抵抗力。末梢循环一般较差，所以冬季戴手套，穿棉鞋是必要的。
室温在冬季变化最大，故而注意调节室内的温度尤为重要。冬季适宜室温为16-20℃，保持室内温度固然重要，但也不可忽视室内空气的新鲜。通风不良的环境，不仅使人感到头晕、乏力、胸闷、烦躁等缺氧现象，特别是教室里人多空气浑浊，更加为室内的致病菌提供了良好的生存条件，如感冒、哮喘、慢性支气管炎等病的发生，与室内空气有着密切的关系。所以，冬天切忌紧闭窗，应该经常开窗通风。晚上睡觉窗户最好留一条缝隙，使室外新鲜空气源源进入。
其次，许多家长往往只注重孩子添衣裤，戴帽子、手套、口罩，而忽视足部保暖。“儿童双足暖，冬天少感冒，寒从脚下起”。足部离心较远，较之其它部位供血相对要少。因此儿童双足保暖尤其重要。双足保暖，首先要根据不同情况选择保暖性的鞋袜，鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应少有空隙，以利空气隔热增加保暖性。其次，孩子好动，脚易出汗，鞋内放鞋垫，用以吸热和减少热的散发，同时要常换常晒，以保持冬鞋的干燥、暖和。
第三，注意让学生进行适当的体能锻炼：冬天体育运动是抵抗寒冷的很好方法，课间要让学生走出教室，到走廊或操场上跳跳绳、踢踢毽子，这样不仅可以锻炼身体抵抗寒冷，而且可以让疲劳的大脑得到休息，有利于下一节课的学习。
第四，注意进食热量多的食物：蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，多选择海鱼、豆制品等优质蛋白质，保证优质蛋白质的供应。另外适当补充富含钙和铁的食物如牛奶、海带、紫菜等可提高机体的御寒能力。由于冬季是呼吸道传染病的高发季节，因此该多吃蔬菜、水果，补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
第五，注意预防冻疮：气温还没有到达0℃以下，但是已经有很多学生生了冻疮，预防冻疮的关键是局部保暖，建议如下：当室外温度在0℃以下，外出时一好手套、护耳的帽子，穿上棉袄，戴口罩等；
7、腰椎间盘突出症只要一做稍微重一点的活就会疼
通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
8、对讲机挂腰部辐射，感觉腰酸痛？？
对讲机辐射是低能量非电离辐射，不会对人体健康产生影响的。
你腰部的酸痛如果非要往对讲机上靠的话，只有可能是长时间通话产生的低温烫伤。你自己做个带内衬的腰包，把对讲机放里面就可以了。