1、最近老在家躺着腰椎不太好，换个床垫有必要吗？
躺的时间太长了，导致的腰椎疼，换床垫效果也不会好转，需要起床去锻炼身体，如果因为什么原因，不能起床锻炼，必须躺着，那换床垫会有一定的效果，如果条件可以，你找一个能治疗腰椎的地方，做一个治疗，这样能有效果
2、腰椎间盘突出应该怎么躺着？
仰卧,腰部垫高,以不痛为好,要是腰椎间盘突出不到一周椎间盘纤维环就愈合,但会引起坐骨神经痛,就看突出的髓核压没压到神经.
3、腰间盘突出躺着好还是锻炼好
您好：腰来椎间盘突出主要因椎间源盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，CT检查可以明确诊断，单纯药物治疗疗效甚微
4、腰椎间盘突出天天躺着会发胖吗?
天天躺着也不是个办法呀，腰间盘突出也不可能是总躺着就能躺好的呀，可能你总这些躺着使得局部的血管受压、局部肌肉组织受迫而导致新陈代谢受阻，而且躺着时突出部位是处于什么样的状态也不清楚，有可能反倒把问题搞严重了。总躺着表面看好像没给腰部施压，其实是在让腰部受限，这其实对腰椎盘突出是不好的。所以，对于疾病的问题，不能凭主观臆断来行事，否则，很可能就像这种情况，一种伤害来代替另一种伤害，而你却以为是在改善。
其次，发胖这样的问题倒是其次，总躺着不动，脂肪无法消解，当然会发胖，不过相比对腰间盘突出的伤害来说，这又能算得上什么呢，如果腰都不好，你再苗条又有何意义。
所以你现在的正事就是想办法来解决腰间盘突出的问题。这里就带来怎么治疗的问题了。现在虽然关于这方面的治疗方法很多，但能真正发挥作用的却寥寥可数。为什么会这样呢，究其原因，还是这些方法都没遵循一些基本的治疗原则，这些原则也是乐美康所一贯坚持的。只有按照这些原则来展开的治疗，才可能收获到正确的结果。那这些原则和思路是些什么呢，如何在实际中运用呢，如果才能找到合适的疗法呢，以后我们再作详细讲解。
5、腰间盘突出的人该平时躺着好还是趴着好
腰间盘突出患者平时应该平躺，尽量多休息比较好，以为平躺时腰椎的受力是最小的。同时腰下面垫个薄点的垫子。
另外治疗和 改善可以参考下 南同禹 分享的经验， 一些方法效果反应不错。会对腰椎间盘突出的恢复有益。
6、我腰椎骨折了，每天躺着很痛苦，医生让我躺3个月，有什么办法早下地呢？
你医生没有告诉你吗，可以佩戴腰椎支具的，就能够提前下地活动了，一般一个月左右就能下地，网上就有卖的，麦德威胸腰椎支具，质量很好的。