1、腰椎不好的患者平时怎么锻炼？
腰椎不好的患者，如果处于急性发作期间，暂时不要锻炼，最好卧床静养。病情已经稳定的患者，可以做游泳，因为游泳它是一种不负重的体育锻炼，它能够锻炼我们的腰肌，而且我们的腰椎间盘又不负重。 另外，腰椎不好可以做腰背肌的锻炼，比如小燕飞，三点式、五点式的拱桥锻炼。我们的腰背肌肉力量强了，我们腰椎的疼痛自然而然就会得到比较好的缓解。 腰椎疾病假如要做剧烈的体育锻炼的话，建议可以佩戴腰围，但是腰围不宜长期佩戴。
2、腰椎间盘突出晚上怎么睡觉才好
1、 首先一个就是我们患者可以采取仰卧位，这样可以放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，这样不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛。另外这个侧卧位也是不错的，将双膝关节屈曲起来，可以消除腰部的后伸，可以避免或减轻腰痛。
2、 再有就是我们睡觉的时候要注意脊骨的承托，脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质量的主要因素，一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，可以让椎间盘吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。
3、 还有就是当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经的物质，身体会在这些位置没有出现痛苦的情况下自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。
3、自然曲度腰椎治疗仪怎样才能达到最好的效果？
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4、腰椎狭窄怎么治疗好
治疗方针
症状较轻者，可采用保守治疗，服用药物改善症状，理疗、按摩等辅助治疗。非手术治疗无效，神经压迫症状较重者可采用手术治疗。
药物治疗
口服非甾体类抗炎药或激素硬膜外注射。
手术治疗
1.颈椎管狭窄
①前路手术：如颈椎前入路椎体次全切钛笼置入术、颈前路间盘摘除经椎体间椎管减压术。
②后路手术：颈后路微创椎间盘镜后路减压术、颈后路显微镜下后路减压融合手术、颈后椎管扩大成形术。
2.胸椎管狭窄，可行胸椎后路360°环形减压术、胸椎侧方入路椎体次全切椎管减压钛笼置入术。
3.腰椎管狭窄
①前路、侧路手术：腰椎前路腰椎椎间融合、垂直外侧椎管减压椎体间融合术、及外侧椎管减压椎体间融合术。
②后路手术：经皮微创椎间孔镜下椎管减压术、经皮微创后路减压椎弓根螺钉固定术、经椎间盘镜下腰椎管减压术、腰椎后路经椎间孔减压椎体融合、腰椎后外侧减压融合术，腰椎后路腰椎椎体间融合。