1、腰椎变直，该如何纠正姿势
每天坚持靠墙五分钟. 注意:整个人紧贴墙面的.手于墙紧贴,双脚并拢紧贴墙根.坚持三月就能了. (我们的体育老师的弟弟的亲身经历)
2、腰椎向右侧弯怎么矫正
这个情况必须全面的检查后在进行必要的全面的调理。必要时可以进行必要的手术的矫正治疗。
3、腰椎错位 自己暂时怎么纠正 和正确的睡觉姿势站立姿势坐姿
你好，首先要看你是第几腰椎出现错位，然后是向哪一个方向错位。一般这种自我修复的方法这里本人推荐一两个给你，做引体向上运动，早要单干，或者是双杠的都可以
4、椎间盘膨出，如何治疗？可以通过锻炼腰椎矫正吗？
目前治疗椎间盘突出的方法有三种，1.保守疗法；2.微创疗法；3.开刀手术。
保守治疗：包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。其作用在于改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激, 暂时缓解了症状的，但此疗法基本上是不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。有根治性效果的治疗有两种，一种是微创疗法，另一种就是开刀手术。由于开刀手术创伤大、并发症多的缺点，所以有适应症微创疗法可以作为首选。如：经皮激光椎间盘汽化减压术、臭氧微创介入治疗术、胶原酶生物溶解术等。
游泳是对腰椎间盘突出患者最有益的运动，另外生活要注意：
1、防止腰腿受凉，过度劳累。
2、站或坐姿势要正确，一定要睡硬板床。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
5、如何确认脊椎需要矫正
■脊椎病人为何那么多 现在有脊椎病的人是越来越多，尤其是颈椎和腰椎的病更是很普遍。从此也流传了这么一句顺口溜：“政绩不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出”。 那为什么现在颈椎和腰椎病人这么多呢?下面我和大家一起分析一下。 第一：电脑的使用。电脑的使用，最容易引起人们的颈椎和腰椎的毛病。 先来看看腰椎。因为使用电脑者，大都是坐着，而且坐着的时间会很长，这会使得腰椎在一个姿势上，承担了很大的压力，这种压力是持续的，且是缓慢的，就像温水煮青蛙一下，等你查觉到这种变化的时候，已经为时晚矣，腰椎间盘突出了。下面这是一张脊椎的整体示意图。 脊椎的正面、背面和侧面图 当我们使用电脑的时候，由于做姿前倾，导致我们腰椎前弯，尤其是第一腰椎和腰曲部位，更是持续的受力，久而久之，这个地方的脊间盘，必定会突出出来，压迫周围的组织神经，影响血液循环，导致气血不通，身体局部痛疼。大家看下面这张图。 左侧的图，是我们坐的一般椅子用电脑，会造成腰椎的持续受力，导致椎间盘突出 符合人体工学的椅子，能保护脊椎不受损 如果我们使用右侧的椅子，则使我们的脊椎受力均匀，不会造成变脊椎变型。 颈椎也是一样的。左侧图上显示，我们的人总低着头，或者总一个姿势，使得很多使用电脑的人，都造成脖子正常的生理曲度消失，时间长了，颈椎病的问题就来了。 第二，汽车的使用 汽车的使用，虽然方便了我们的生活。但是，对于司机来说，却是一件非常痛苦的事。职业司机更是如此。在准驾车型上，对于自动挡车，由于左腿基本不动，所以，人体的脊椎的受力不均匀，非常容易造成一侧的脊间盘突出。这种情况，在整脊学上有一种通俗的提法，叫自动挡综合症。 第三，空调的使用 空调的使用，很容易使得寒和湿进入到体内，在肌肉组织韧带之间存留。尤其是长期用电脑的朋友，在一种姿势长期工作，空调再在头顶上直吹，更容易将寒气逼入体内，造成肌肉组织和韧带的僵硬和钙化。这对于脊椎矫正非常不利。
6、如何通过锻炼矫正腰椎过于前凸？
你除了腰前凸。。。还有什么别的问题吗？髋关节有没有问题？本身有没有什么疾病?