1、腰间盘突出是怎么引起的?怎么办好呢？
第一是外伤，对于儿童和青少年的腰间盘突出，外伤是发病的最重要原因。这个外伤可以是暴力性外伤，也可以是轻微的外伤逐渐积累。第二就是某种特殊的职业，比如驾驶员或者从事重体力劳动者。他们经常弯腰久坐而缺乏相应的锻炼，过度负荷会造成椎间盘早期和严重退变。第三是遗传易感因素，椎间盘突出有家族发病的报道，说明椎间盘突出是有遗传倾向的。第四是吸烟，吸烟可以引起血液流变学的改变，长期吸烟可以导致椎间盘营养不足，细胞功能不良及美的降解，促进椎间盘退变的发生。第五是骶尾部先天异常，比如说腰椎骶化或骶椎腰化，使下腰椎承受异常应力。第六是肥胖和妊娠患者，肥胖的患者腰部受力过大，而且这样的病人往往腰部缺乏锻炼，容易导致腰间盘受力过大，而引起退变加速出现腰椎间盘突出。妊娠期间，脊柱韧带处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出，而且妊娠期间体重增加腰部受力过大。
1.俯卧沉腰法
这种姿势可以有效缓解腰间盘突出的疼痛感，患者采用俯卧的姿势，在胸前放置三个枕头，大腿部也放置两三个枕头，腰部放松，不加任何压力，身体便会自然的向下沉，保持十分钟到十五分钟，就可以帮助腰椎后缘的间隙变小，使突出的骨髓核缓慢的推入椎间盘的间隙内。
2.仰卧沉腰法
患者仰卧在一个比较高的枕头上，臀尾骨部轻轻的垫上一个高度适中的枕头，双腿缓慢的屈在胸前，然后利用双手抱住，这样腰部也会自然下沉，保持十分钟以上，就可以使腰椎的后缘间隙明显的增大，利用韧带所产生的动力，把突出来的骸核再推回到椎间盘间隙内。
3.吊杆缓解法
找到一个结实的单杆，双手握住单杠，让患者的身体自然的呈现下垂状态，这样对脊柱可以起到很好的拉伸效果，有助于缓解患者腰腿部位的疼痛感觉，并且还具有一定的矫正效果，吊杆保持十五分钟左右，可以在一定程度上帮助患者拉伸坐骨空隙，疼痛的感觉就可以减轻。
4.理疗与封闭
在腰间盘突出急性期，可以采用理疗的方式。打封闭针也可以帮助患者暂时缓解疼痛，局部麻醉就可以达到止痛的效果。理疗通常都包括针灸，牵引，按摩以及推拿等等。也可以利用拔罐来驱散腰腿部的寒气，可以起到辅助作用。
2、常发冷是不是腰椎间盘突出？
你好，是腰椎间盘突出压迫引起的，治疗可以口服风湿马钱片，外敷追筋膏，配合理疗。
3、腰椎间盘突出的症状
腰突的症状表现都有一些几个方面：
1.腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
2.下肢放射性疼痛：由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。腿痛重于腰背痛是椎间盘突出症的主要体征之一。
3.麻木及感觉异常：腰椎间盘突出后，可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。腰4、5椎间盘突出可累及腰5神经根并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常。腰5骶1椎间盘突出可累及4、5趾背侧皮肤感觉异常。如果椎间盘突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。
4.肌肉瘫痪：腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长者，可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、肌肉瘫痪。腰4、5椎间盘突出，可引起腰5神经根麻痹所致胫前肌、腓骨长短肌、伸拇长肌和伸趾肌瘫痪。腰5骶1椎间盘突出后，骶1神经根受累麻痹而出现小腿三头肌瘫痪。
5.间歇性跛行：由于椎间盘突出物压迫神经根，造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血，当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
6.脊柱姿势改变：腰椎间盘突出后约有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱侧凸，多数凸向患侧，少数凸向健侧，主要视突出物与神经根的关系。侧弯能使神经根松弛，减轻疼痛。如果突出物在神经根前外侧时，脊柱则凸向患侧;突出物在神经根内侧时，脊柱则凸向健侧。侧弯是减轻突出物对神经根压迫的一种保护性措施。
4、腰椎间盘突出，突然浑身来冷，冷的受不了，隔一会儿又好了是什么原因
你好！腰椎间盘突出是一种常见病和多发病，主要病因为腰椎损伤引起，需要做平片检查，在做治疗，你这种情况可能是腰椎压迫神经引起的，建议你早期用牵引床牵引治疗。
5、腰椎间盘突出会引起全身发冷出冷汗么
不会的，去检查一下看看有无其它病。